| Banane - Blaubeer Smoothie
ww tauglich
)
| 200 g | Heidelbeeren (Blaubeeren), evtl. TK |
| 1 | Banane(n), ca. 100g |
| 225 g | Joghurt 1,5 % Fett |
| 2 TL | Vanillezucker |
| ½ TL | Süßstoff, flüssig, ca, |
| 100 ml | Wasser |
Zubereitung
Alle Zutaten in einen Mixbecher geben und mit dem Pürierstab (Stabmixer, Mixgerät) so lange verrühren, bis keine Stücken mehr sind.
Kalt servieren.
Ich hatte die Blaubeeren aus der TK-Truhe, deswegen brauchte ich dann nicht noch extra Eiswürfel.
Kalt servieren.
Ich hatte die Blaubeeren aus der TK-Truhe, deswegen brauchte ich dann nicht noch extra Eiswürfel.
Kommentare anderer Nutzer
fatzi 
sagt:
sagt: 12.12.2008 08:52
Hallo,
sowas könnte ich den ganzen Tag trinken. Diese Mischung war für mich neu und sehr lecker.
Grüßle Gisela
sowas könnte ich den ganzen Tag trinken. Diese Mischung war für mich neu und sehr lecker.
Grüßle Gisela
aLaYa 
sagt:
sagt: 09.02.2009 21:33
Perfekt!! Sehr sehr lecker und fruchtig! Total super für zwischendurch für den "kleinen" Heißhunger, weil es auch irgendwie sättigt und halt doch noch so kalorienarm ist! Einfach genial! ;-)
Lg, aLaYa
Lg, aLaYa
Juju2323
sagt:
sagt: 26.03.2009 16:39
hey, wie viele kalorien hätte das gericht?
hört sich gut an .. vorallendingen, da wir jetzt so einen echten smoothie-maker haben :))
hört sich gut an .. vorallendingen, da wir jetzt so einen echten smoothie-maker haben :))
CalebC
sagt:
sagt: 17.04.2009 11:38
Hallo Juju,
falls ich mich nicht vertan habe, kommt das Rezept auf 327 Kalorien, also 163,5 pro Person.
falls ich mich nicht vertan habe, kommt das Rezept auf 327 Kalorien, also 163,5 pro Person.
baerbel72 
sagt:
sagt: 01.08.2009 16:44
Hallo!
Ausgesprochen lecker! Ich gebe 5 Sterne, weil: einfach zu machen, gesund, kalorienarm und trotzdem schön cremig und lecker. Ein tolles Rezept für heiße Tage!
Übrigens habe ich Joghurt mit 0,1% Fett genommen und komme dann auf ca. 149 kcal pP.
Fotos lade ich auch noch hoch.
LG
Bärbel
Ausgesprochen lecker! Ich gebe 5 Sterne, weil: einfach zu machen, gesund, kalorienarm und trotzdem schön cremig und lecker. Ein tolles Rezept für heiße Tage!
Übrigens habe ich Joghurt mit 0,1% Fett genommen und komme dann auf ca. 149 kcal pP.
Fotos lade ich auch noch hoch.
LG
Bärbel
10.08.2009 20:19
Köstlich, wirklich köstlich. Den gibts öfter! Danke für das Rezept. Hab schon Werbung dafür gemacht ;-)
Kristin1309
Kristin1309
18.08.2009 16:38
Ich bin Kristins erste Werbetrommel-Nachmach-Person! *lach*
Köstlich, besonders jetzt an den heißen Tagen!
Für den unkomplizierten Genuss gibt es von mir ***** Sterne!
Danke Ille
Köstlich, besonders jetzt an den heißen Tagen!
Für den unkomplizierten Genuss gibt es von mir ***** Sterne!
Danke Ille
just_ju 
sagt:
sagt: 19.08.2009 12:03
Ich hab mir den Drink eben zum Frühstück gemacht und fand ihn ganz gut. Die Banane kam geschmacklich bei mir sehr stark durch, vllt weil sie schon sehr reif war. Ich hatte mir mehr Heidelbeergeschmack erhofft aber trotzdem konnte ihn genießen =)
Vielen Dank und liebe Grüße,
Ju
Vielen Dank und liebe Grüße,
Ju
21.08.2009 08:00
Ist ja oberlecker an so heissen Tagen !! Schnell gemacht (mit TK-Früchten) erfrischend und sättigend zugleich. Werde dies auch mal mit anderen Früchten (Waldbeeren-Mix oder Himbeeren) ausprobieren. Ich habe auch Joghurt mit 0,1 % Fett genommen, ich finde, es wird trotzdem cremig. Kann mir das ganze auch mit Quark vorstellen.
Danke Ritschka (5 Sterne dafür)
Danke Ritschka (5 Sterne dafür)
Kerstin671
sagt:
sagt: 21.08.2009 19:32
Hmmm - sehr gut! 5 Sterne - mehr kann man nicht sagen. Bild ist hochgeladen
31.08.2009 09:18
Hilfreicher Kommentar:
Hallo,
ich schlürfe grade deinen Bananen-Blaubeer-Smoothie und ich muss sagen...lecker!!! Und vorallem, nach dem Sport genau das richtige und es macht auch ganz schön satt.
Hab noch etwas abgewandelt, hab 150g Joghurt 0,1% Fett genommen und ne ganze Banane, macht dann mit dem TL Vanillezucker 2,5P ;-)
Werd ich mir bestimmt nochmal machen.
LG, Sandy
ich schlürfe grade deinen Bananen-Blaubeer-Smoothie und ich muss sagen...lecker!!! Und vorallem, nach dem Sport genau das richtige und es macht auch ganz schön satt.
Hab noch etwas abgewandelt, hab 150g Joghurt 0,1% Fett genommen und ne ganze Banane, macht dann mit dem TL Vanillezucker 2,5P ;-)
Werd ich mir bestimmt nochmal machen.
LG, Sandy
megaturtle 
sagt:
sagt: 07.09.2009 17:34
Hilfreicher Kommentar:
Hi
superlecker und erfrischend.
Allerdings wegen des Joghurts kein Smoothie. Smoothies enhalten nur Frucht und keine Milchprodukte ;-)
LG
superlecker und erfrischend.
Allerdings wegen des Joghurts kein Smoothie. Smoothies enhalten nur Frucht und keine Milchprodukte ;-)
LG
janabanananrw
sagt:
sagt: 29.09.2009 21:42
Ich mache mir oft mit meinem Freund eine "Bananenmilch" in ähnlicher Art, also 1 Banane, Milch, ein bischen Vanillezucker, mixen - fertig!
Die Idee, auch noch Blaubeeren dazu zu geben, ist super!
Auch ich mache momentan Weight Watchers! Gerae habe ich 200 ml Milch 1.5 % genommen (2P.), 1 Banane 100g (1P.) und Blaubeeren 100g (0P.), insgesamt hat das Ganze dann 3 Punkte! Also ein super Zwischen-"Snack", der sehr sättigt und köstlich schmeckt! Ich musste auch keinen Zucker oder Süßstoff dazu geben!
Die Idee, auch noch Blaubeeren dazu zu geben, ist super!
Auch ich mache momentan Weight Watchers! Gerae habe ich 200 ml Milch 1.5 % genommen (2P.), 1 Banane 100g (1P.) und Blaubeeren 100g (0P.), insgesamt hat das Ganze dann 3 Punkte! Also ein super Zwischen-"Snack", der sehr sättigt und köstlich schmeckt! Ich musste auch keinen Zucker oder Süßstoff dazu geben!
Steffen00
sagt:
sagt: 08.10.2009 19:27
War super lecker auch ohne den Süßstoff!! (ich hasse Süßstoff, habe Zucker in Wasser aufgelöst genommen)
läusl
sagt:
sagt: 10.11.2009 22:12
lol,ich hasse süssstoff!
Nickedi 
sagt:
sagt: 24.02.2010 20:32
Leeeeecker!!!!! Schmeckt auch mit Himbeeren sehr lecker.
Habe Joghurt auch schon durch 1,5%ige Milch ersetzt.
Nickedi
Habe Joghurt auch schon durch 1,5%ige Milch ersetzt.
Nickedi
Nickedi
sagt:
sagt: 24.02.2010 20:33
korn-88 
sagt:
sagt: 09.03.2010 20:07
Hallo
Habe grad ein Glas des leckern Drinks hinter mir und ich liebe ihn!
Habe aber keinen Vanillezucker rein nur Süßstoff!
Seh lrcker und nicht zu süß!
Habe grad ein Glas des leckern Drinks hinter mir und ich liebe ihn!
Habe aber keinen Vanillezucker rein nur Süßstoff!
Seh lrcker und nicht zu süß!
täckel
sagt:
sagt: 30.03.2010 21:32
seeehr lecker, dafür ***** Sterne
LG
LG
pine_apple
sagt:
sagt: 31.03.2010 15:24
Fünf Sterne, da echt superlecker! Geht ausserdem schnell und einfach, ganz so wie ich es mag.
pine_apple
sagt:
sagt: 31.03.2010 15:26
DaveBest
sagt:
sagt: 31.03.2010 17:08
Lecker, lecker & total simpel!!!!
So eigtl. mit der beste Muntermacher an einem Montagmorgen, wo kein Mensch lust zur Arbeit hat.
Zum glück hab ich noch ganz viele Blaubeeren vom Sommer in der Kühltruhe!
5*****
So eigtl. mit der beste Muntermacher an einem Montagmorgen, wo kein Mensch lust zur Arbeit hat.
Zum glück hab ich noch ganz viele Blaubeeren vom Sommer in der Kühltruhe!
5*****
maus3
sagt:
sagt: 14.04.2010 18:25
Yummy,yummy...
Hatt mir echt sehr gut geschmeckt und auch satt gemacht! Hab keinen Süßstoff rein und den Vanillezucker hab ich auch weggelassen. Allerdings hab ich ein Joghurt rein in dem etwas Traubenzucker war.
Mach ich mir jetzt öfter!!!!
Grüße Nicole
Hatt mir echt sehr gut geschmeckt und auch satt gemacht! Hab keinen Süßstoff rein und den Vanillezucker hab ich auch weggelassen. Allerdings hab ich ein Joghurt rein in dem etwas Traubenzucker war.
Mach ich mir jetzt öfter!!!!
Grüße Nicole
ffraumoni
sagt:
sagt: 23.05.2010 14:46
Schmeckt total lecker.
Hab noch einen Rest Sahne und eine Tasse Milch dazugeben.
Schmeckt auch nicht so süß wie Bananenmilch.
wird es jetzt öfter's bei uns geben.
LG Moni
Hab noch einen Rest Sahne und eine Tasse Milch dazugeben.
Schmeckt auch nicht so süß wie Bananenmilch.
wird es jetzt öfter's bei uns geben.
LG Moni
Gilea
sagt:
sagt: 14.06.2010 20:04
Jepp, genau danach habe ich gesucht!! Saulecker, erfrischend, kalorienarm und sieht toll aus. Habe den Drink mit tiefgefroren Beerenfrüchten gemacht und den Zucker und Süßstoff weggelassen.
LG
Tinka
LG
Tinka
20.06.2010 12:41
Hmmmmmm ! Auf der Suche nach leckeren Blaubeer-Rezepten bin ich hier gelandet ... und weil ich heute stundenlang kochen und backen könnte und alle Zutaten da hab, hab ich gleich einen Smoothie zubereitet. Er steht neben mir, ist superlecker und ich trink die 2 Portionen allein. Und es stimmt, es ist prima ww-tauglich, denn ich hab bei denen vor einiger Zeit 30 kg abgenommen und kenn mich noch immer aus. Ich hab sogar den 1,5 %igen Joghurt ausgetauscht gegen 0,2 %igen und es ist sehr sehr lecker !
zotti1964
sagt:
sagt: 18.07.2010 12:32
Total lecker! Bein ein absoluter Fan von Baubeeren - so kam mir dieses Rezept genau richtig. Habe frische Blaubeeren genommen und Eiswürfel benutzt. Nebenbei - wegen der Kalorien - nahm ich Joghurt 0,1 %. Klasse!
mondbetont
sagt:
sagt: 25.08.2010 20:27
Wollte ich unbedingt ausprobieren, da ich Blaubeeren liebe!
Habe keine Blaubeeren bekommen und stattdessen Sauerkirschen genommen, 0,1%igen Joghurt und auf den Zucker verzichtet.
Perfekt! Beim nächsten mal dann mit Blaubeeren.
Habe keine Blaubeeren bekommen und stattdessen Sauerkirschen genommen, 0,1%igen Joghurt und auf den Zucker verzichtet.
Perfekt! Beim nächsten mal dann mit Blaubeeren.
muc8000
sagt:
sagt: 17.09.2010 21:43
Kleiner Tipp am Rande: wer gerne ein paar Kilos abnehmen möchte,
ersetzt sein Abendessen durch einen Mix aus Früchten nach Wahl und
Magermilch. Alles schön mit dem Zauberstab verrühren und kalt geniessen. Die ersten Abende ohne feste Nahrung sind zwar fürchterlich, aber der Erfolg zeigt sich schnell auf der Waage. Aber bitte nicht übertreiben; ist wirklich nur zum Abnehmen von 2-4 Kilos gedacht.
Liebe Grüße
muc8000
ersetzt sein Abendessen durch einen Mix aus Früchten nach Wahl und
Magermilch. Alles schön mit dem Zauberstab verrühren und kalt geniessen. Die ersten Abende ohne feste Nahrung sind zwar fürchterlich, aber der Erfolg zeigt sich schnell auf der Waage. Aber bitte nicht übertreiben; ist wirklich nur zum Abnehmen von 2-4 Kilos gedacht.
Liebe Grüße
muc8000
Commander87
sagt:
sagt: 28.09.2010 02:07
Leckeres Getränk, nur ein Smoothie ist das leider nicht... geht mehr in die Richtung Milchshake. ;)
Grüße
Grüße
Dumbledore1005
sagt:
sagt: 13.10.2010 18:35
Total lecker,
habe TK-Heidelbeeren genommen, und musste den shake erstmal warm werden lassen, da mein Sohn schon beim Trinken meinte, er bekäme "Hirnfrost"
Wirds öfter geben, danke fürs Rezept
habe TK-Heidelbeeren genommen, und musste den shake erstmal warm werden lassen, da mein Sohn schon beim Trinken meinte, er bekäme "Hirnfrost"
Wirds öfter geben, danke fürs Rezept
milu4488
sagt:
sagt: 31.10.2010 16:00
Hallo hermine,
habe mir erlaubt, einfach das Wasser wegzulassen, so blieb die Masse etwas cremiger und ich konnte Deinen Smoothie als Nachspeise servieren. Sehr lecker!!
LG milu
habe mir erlaubt, einfach das Wasser wegzulassen, so blieb die Masse etwas cremiger und ich konnte Deinen Smoothie als Nachspeise servieren. Sehr lecker!!
LG milu
wehlen
sagt:
sagt: 24.01.2011 16:13
Hammer! Super lecker! Das hat mehr als 5 Sterne verdient! Danke für dieses Rezept.
Teffi
Teffi
jeychen89
sagt:
sagt: 21.02.2011 13:07
5 Sterne :) War mega lecker :) Ich hab statt Süßstoff einfach einen Teelöffel mehr Vanillezucker genommen, hat auch geschmeckt.
Nove13
sagt:
sagt: 13.03.2011 11:00
Hallo,
super Rezept. Vielen Dank dafür. So mögen selbst meine Kinder Obst und Joghurt
super Rezept. Vielen Dank dafür. So mögen selbst meine Kinder Obst und Joghurt
Twilight02
sagt:
sagt: 19.03.2011 15:34
Genieße das ganze gerade mit tiefgefrorenen Brombeeren...superlecker! Habe auch den Süßstoff weggelassen,die Banane süßt das ganze genug.
gaur
sagt:
sagt: 04.04.2011 19:13
Hallo,
Ich habe dein Rezept auch gerade ausprobiert wirklich seeehr sehr lecker, wobei ich die Heidelbeeren durch Himbeeren ausgetauscht habe und deshalb auch etwas mehr Süßstoff verwendet habe.
Ich habe dein Rezept auch gerade ausprobiert wirklich seeehr sehr lecker, wobei ich die Heidelbeeren durch Himbeeren ausgetauscht habe und deshalb auch etwas mehr Süßstoff verwendet habe.
sternchen2401
sagt:
sagt: 05.05.2011 19:59
Einfach Perfekt besser gehts garnicht mehr!!! ***** Sterne von mir !!!
Ich habe soagr keinen Süßstoff genommen nur den Vanillezucker ;)
Danke für das super Rezept!!!
Gruß Bianka
Ich habe soagr keinen Süßstoff genommen nur den Vanillezucker ;)
Danke für das super Rezept!!!
Gruß Bianka
milka59
sagt:
sagt: 28.05.2011 12:07
Hallo,
ich schließe mich dem Lob der anderen User hier an.Hatte TK Blaubeeren genommen.Perfekt.Danke für dieses köstliche Rezept.
Gruß,Milka.
ich schließe mich dem Lob der anderen User hier an.Hatte TK Blaubeeren genommen.Perfekt.Danke für dieses köstliche Rezept.
Gruß,Milka.
Adrastheia
sagt:
sagt: 26.08.2011 18:10
Sehr lecker auch ohne Süßstoff! Uns haben Banane und Vanillezucker zum Süßen völlig gereicht. Richtig fruchtig und erfrischend!
25.01.2012 13:59
hallo,
ich habe die heidelbeeren gegen himbeeren getauscht, da ich diese noch im tk hatte!!
da sie sehr süß waren brauchte ich nur den v- zucker!!
vielen dank für dieses leckere smoothie rezept!
ich lasse dir einen großen sternen himmel da und ein paar bilder sind auch unterwegs!
ganz liebe grüße
mailo
ich habe die heidelbeeren gegen himbeeren getauscht, da ich diese noch im tk hatte!!
da sie sehr süß waren brauchte ich nur den v- zucker!!
vielen dank für dieses leckere smoothie rezept!
ich lasse dir einen großen sternen himmel da und ein paar bilder sind auch unterwegs!
ganz liebe grüße
mailo
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Schmeckt fruchtig, nicht zu süß und ist sehr cremig! Am leckersten ist der Smoothie, wenn man noch ein paar kleine Bananenstücke drin lässt *-*
LG partybiene
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