Fisch - Spieße mit Dijon Senf - Dressing



Zutaten für Portionen

200 g Joghurt
3 EL Senf (Dijon-)
1 EL Essig, (Weißweinessig)
  Thymian
  Dill
  Salz und Pfeffer, grob
  Zucker
1 EL Zitronensaft
2 EL Olivenöl
1 kg Kabeljaufilet

Zubereitung

Für die Marinade Joghurt, Dijon-Senf und Weißweinessig verrühren. Mit den Kräutern, Salz, Pfeffer, Zucker und Zitronensaft abschmecken. Gewürfeltes Kabeljaufilet mit der Hälfte der Marinade von allen Seiten bestreichen. Zugedeckt im Kühlschrank ca. 2 Stunden ziehen lassen.
Fischfiletstücke auf die Holzspieße stecken und in heißem Öl von beiden Seiten je ca. 3 Minuten braten. Fischspieße mit der restlichen Dijon-Senf-Marinade anrichten.
Dazu passen als Garnitur Blattsalat, Zitronenscheiben und Tomaten.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Ruhezeit: ca. 2 Std.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 11.02.08
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heimwerkerkönig  Sternekoch


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