- Startseite
- Magazin & TV
-
Rezepte
- Neue Rezepte
- Neue Rezeptbilder
Deutsche Pute
Galbani
Henglein
Milram
Rama Cremefine
Toppits
- Community
Sie suchen nach:
Orangen - Möhren - Suppe mit Hack
besonders einfach zu machen
Zutaten
| 3 | Zwiebel(n) |
| 1 | Knoblauchzehe(n) |
| 4 | Möhre(n) |
| 2 EL | Butter |
| 50 g | Linsen, rote |
| 1 Liter | Fleischbrühe |
| 200 ml | Orangensaft |
| 2 TL | Öl |
| 250 g | Hackfleisch vom Rind |
| 1/2 TL | Kurkuma |
| Salz und Pfeffer | |
| 2 EL | Petersilie, frisch gehackt |
| 3 EL | saure Sahne oder Schmand oder Crème Fraîche |
Zubereitung
Arbeitszeit: ca. 15 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Brennwert p. P.: keine Angabe
Zwiebeln, Möhren und Knoblauch kleinschneiden. Butter im Topf erhitzen und Zwiebel und Knoblauch darin glasig anbraten. Dann Möhren und Linsen dazugeben und weitere 2 Minuten anschwitzen. Mit Orangensaft und Brühe ablöschen, salzen, pfeffern und 10 Minuten köcheln lassen.
Rinderhack im Öl scharf anbraten, mit Salz und Pfeffer würzen, beiseite stellen.
Die Suppe pürieren, 2 EL saure Sahne, Schmand oder Crème fraîche, die Petersilie und einen Teil vom Hackfleisch einrühren und alles abschmecken.
Zum Anrichten die Suppe in tiefe Teller füllen, das restliche Hackfleisch darauf verteilen und auf jeden Teller einen Klecks saure Sahne geben.
Wenn man fettarm oder sogar WW lebt, dann reichen 1 TL Butter und 1 TL Öl und dann würde ich saure Sahne nehmen, sowie Tatar statt Rinderhack, dann wirds extrem leicht aber lecker. Ich glaube dann wären wir insgesamt bei nur 9,5 Punkten!
Rinderhack im Öl scharf anbraten, mit Salz und Pfeffer würzen, beiseite stellen.
Die Suppe pürieren, 2 EL saure Sahne, Schmand oder Crème fraîche, die Petersilie und einen Teil vom Hackfleisch einrühren und alles abschmecken.
Zum Anrichten die Suppe in tiefe Teller füllen, das restliche Hackfleisch darauf verteilen und auf jeden Teller einen Klecks saure Sahne geben.
Wenn man fettarm oder sogar WW lebt, dann reichen 1 TL Butter und 1 TL Öl und dann würde ich saure Sahne nehmen, sowie Tatar statt Rinderhack, dann wirds extrem leicht aber lecker. Ich glaube dann wären wir insgesamt bei nur 9,5 Punkten!
| Tweet |
Kommentare anderer Nutzer
das klingt wirklich lecker und ich werde sie demnächst ausprobieren!!! Danke für das nette Rezept!
Sehr lecker! Ich habe das Hack in Chilliöl angebraten. Das gibt noch ein bisschen schärfe in die Suppe. Ist sehr gut angekommen.
Danke für das Rezept, das werde ich jetzt öfter mal kochen.
Danke für das Rezept, das werde ich jetzt öfter mal kochen.
hallo siaba!
die Suppe ist der absolute Hammer!!!!!
wir haben uns die Finger danach geleckt :-)
statt dem creme fraiche habe ich allerdings Kräuterfrischkäse genommen und ich habe 2 Orangen frisch ausgepresst und mit dem Fruchtfleisch dazu gegeben.Kurkuma hab ich komplett weggelassen, da ich nicht wusste was das ist :-)
Die Suppe werde ich nun öfter machen!!
vielen Dank!!
die Suppe ist der absolute Hammer!!!!!
wir haben uns die Finger danach geleckt :-)
statt dem creme fraiche habe ich allerdings Kräuterfrischkäse genommen und ich habe 2 Orangen frisch ausgepresst und mit dem Fruchtfleisch dazu gegeben.Kurkuma hab ich komplett weggelassen, da ich nicht wusste was das ist :-)
Die Suppe werde ich nun öfter machen!!
vielen Dank!!
Hallo,
das ist ein feines Süppchen und optisch auch sehr schön !
Kurkuma hab' ich durch Curry und ein wenig Ingwer ersetzt. Ich hatte 275 g vorbereitete Möhren für die Suppe und etwas weniger Brühe, da es mir sonst zu dünnflüssig geworden wäre.
LG, Angelika
das ist ein feines Süppchen und optisch auch sehr schön !
Kurkuma hab' ich durch Curry und ein wenig Ingwer ersetzt. Ich hatte 275 g vorbereitete Möhren für die Suppe und etwas weniger Brühe, da es mir sonst zu dünnflüssig geworden wäre.
LG, Angelika
Ganz tolles Rezept - schnell zubereitet und sehr lecker. Mit etwas Zimt für uns perfekt.
Eigenen Kommentar abgeben
Um selbst Kommentare zu Rezepten abgeben zu können, müssen Sie sich bei Chefkoch.de registrieren. Wenn Sie schon registriert sind, müssen Sie sich mit Ihrem Benutzernamen und Passwort anmelden.
Magazine unserer Partner auf Chefkoch.de
flonschueta
07.06.2009 13:51 Uhr