Poulet-/Tofugeschnetzeltes süß - salzig



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Zutaten für Portionen

200 g Hähnchenfleisch, geschnetzeltes
200 g Tofu, weißer
200 g Champignons oder andere Pilze
1 große Zwiebel(n)
1 Pck. Sojasprossen, ca. 200 - 250 g
150 ml Sojasauce
100 ml Wasser
250 ml Kokosmilch
  Saucenbinder
  Gewürzmischung, chinesische
  Pfeffer

Zubereitung

Den Tofu in Würfel schneiden und zusammen mit den Pouletfleisch anbraten, die Zwiebeln in Streifen schneiden, dazugeben und mitbraten (nicht zuviel Farbe annehmen lassen), Hitze runterstellen, die Pilze in Scheiben schneiden und kurz mitdämpfen.

Mit Sojasauce und Wasser ablöschen, kurz etwas einkochen lassen, dann die Kokosmilch dazugeben und mit Pfeffer und ev. Chinagewürz abschmecken. Die Sojasprossen kommen erst gut 10 Minuten vor dem Servieren in das Gericht, damit sie noch etwas Biss haben.

Wenn ihr keinen Tofu mögt, dann nehmt nur Pouletfleisch. Oder wenn ihr gerne fleischlos esst, dann lasst das Pouletfleisch weg und nehmt nur Tofu... ist auch lecker!

Die Sauce wird sehr dünn. Darum rühre ich jeweils noch etwas Saucenbinder dazu, damit sie nicht von der Beilage tropft. Denn das mag ich nicht!

Dazu serviere ich jeweils Reis und Glasnudeln.

Das Sojasaucen-Wasser-Kokosmilchgemisch nach Eurem Geschmack ins Verhältnis setzen. Da ich eine ziemlich starke Sojasauce verwende, brauche ich eher etwas mehr Wasser... Einfach rumexperimentieren.
Arbeitszeit: ca. 25 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 31.01.08
Rezept-Statistiken: 11.373 (123)* gelesen
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Verfasser:

chilischoetchen Tellerwäscher


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Kommentare anderer Nutzer

Gaby3  Chefkoch sagt:  
11.03.2008 19:43
Boah, war das lecker!!!! Und so schnell und einfach zuzubereiten.......

Ursprünglich wollte ich Tofu und Hähnchen nehmen, aber dann musste das Hähnchen weg, also war es ein reines Geflügelgericht.

Aber beim nächsten Mal probiere ich es mit Tofu.

Vielen Dank für dieses tolle Rezept!

LG
Gaby

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chilischoetchen Tellerwäscher sagt:  
17.03.2008 19:48
Freut mich riesig, dass es Dir geschmeckt hat!

LG
Chilischoetchen

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kleeneMaus  Sternekoch sagt:  
20.11.2008 19:50
Hallo Chilischoetchen,

ich bin soeben mit dem Essen fertig und glücklich :-)))
Ein leckeres Essen, das man ohne großen Aufwand zubereiten kann. Da ich noch Kartoffeln übrig hatte, gab es die und noch etwas frischen Ingwer und Koriander dazu.
Das Rezept ist schon im Kochbuch abgespeichert. Bilder habe ich auch hochgeladen.

Vielen Dank für das tolle Rezept.

LG Andrea

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chilischoetchen Tellerwäscher sagt:  
26.07.2009 15:45
Hi Andrea. Danke für den netten Kommentar und die tollen Bilder! Super! Gruss Chilischoetchen

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tanja1906  Chefkoch sagt:  
24.07.2009 08:51
Hallo Chilischoetchen,

bei uns gabs gestern Dein super-leckeres Gericht :-)

Habs in der Tefal Actifry zubereitet und noch Ananas, Paprika und Curry dazugegeben. Mhhhh ... Wirds mit Sicherheit nicht das letzte Mal gegeben haben. Danke!!!

LG
Tanja

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chilischoetchen Tellerwäscher sagt:  
26.07.2009 15:44
Danke für Deinen Kommentar. Ja, den Zutaten sind keine Grenzen gesetzt. Ich probier auch immer wieder mal was neues dazu aus. Freut mich, dass es Euch geschmeckt hat. Gruss Chilischoetchen

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Sandy2509  Chefkoch sagt:  
02.08.2009 20:32
Hallo,

habe es wie Tanja heute auch in der Actifry zubereitet und es war soooo lecker!
Wirds bestimmt noch öfter geben ;-)
Foto lad ich auch mal hoch.
LG, Sandy

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chilischoetchen Tellerwäscher sagt:  
08.08.2009 21:32
Hi Sandy! Danke für Deinen netten Kommentar! Freut mich, dass mein Rezept so gut angekommen ist und die Bilder schau ich mir dann gerne an. Danke schon jetzt!

Lieber Gruss Chilischoetchen

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eri8820 Tellerwäscher sagt:  
22.09.2011 11:08
wow, das war lecker! Zuerst war ich skeptisch wegen der grossen Menge Sojasauce - doch das Ergebnis war einfach himmlisch! Danke für die super Idee!

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chilischoetchen Tellerwäscher sagt:  
22.09.2011 12:28
Hallo eri8820! Danke für Deinen tollen Kommentar! Freut mich, dass Du Deine Skepsis über Bord geworfen hast :-))) Gern geschehen ;-)

Lieber Gruss Chilischoetchen

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