Frikadellen

(Figurfreundlich)!!!!!!

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Zutaten für Portionen

400 g Hackfleisch vom Rind, mager
Zwiebel(n), fein gehackt
1 Bund Petersilie
2 EL Semmelbrösel
2 TL Senf, mittelscharf
2 TL Tomatenmark
Ei(er)
1 Zehe/n Knoblauch, (auspressen) oder fein hacken
  Salz und Pfeffer
1 EL Öl (Olivenöl), zum Ausbraten
  Paprikapulver, edelsüß

Zubereitung

Rinderhackfleisch, Zwiebelwürfel und fein gehackter Petersilie sowie Semmelbrösel, Senf und Tomatenmark gut verkneten und je nach Geschmack kräftig würzen. Knoblauch zugeben.
Ei trennen und nur das Eiweiß verwenden. Eiweiß zu Schnee schlagen. Den Eischnee unter das Fleisch heben. Es soll eine geschmeidige Masse entsteht.
Mit feuchten Händen, kleine Frikadellen formen und von jeder Seite ca. 2 Min braten. herausnehmen und kurz auf Küchenpapier legen. Guten Appetit. Dazu ein Grüner Salat mit leichtem Dressing
Tipp zur Abwandlung : Masse kann auch zu kleinen Bällchen geformt werden und abwechselnd mit Cocktailtomaten auf Spieße gesteckt, auf dem Grill gegart werden.
Schmeckt toll im Sommer auf der Grillparty die figurbewusste Alternative zur fetten Bratwurst.
Arbeitszeit: ca. 15 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: 166 kcal
Freischaltung: 09.12.02
Rezept-Statistiken: 325.486 (2.282)* gelesen
1.671 (17)* gespeichert
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Verfasser:

sundream22 Smutje


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0 Beiträge (ø0/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

Suppentopf Suppenkoch sagt:  
18.03.2003 14:31
Wir mischen immer zu gleichen Teilen mit Schweinefleisch;
meine Frau gibt gerne fein zerschnittene Karotten und Essiggurken dazu.

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Silvibilvi Tellerwäscher sagt:  
03.06.2003 09:57
Ist echt super lecker! Die Frikadellen sind so richtig schön fluffig durch den Eischnee! Ich kann das Rezept wirklich nur empfehlen.
Vielen Dank für das Rezept!

LG Silvibilvi

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Sugar04 Chefkoch sagt:  
08.09.2003 09:45
Klasse, so werde ich meine Frikadellen heute machen und endlich von dem Eiweiß verbrauchen das vom Eismachen noch übrig ist.

LG
Sugar

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ulkig  Sternekoch sagt:  
25.11.2003 20:16
Sehr lecker,die Idee mit Eischnee machen sie sehr locker

LG Ulkig

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squirrel02 Kartoffelschäler sagt:  
21.01.2004 15:57
Auch ich bin begeistert - klasse Rezept

Squirrel

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dark-angel Smutje sagt:  
15.12.2004 18:59
Danke fuer das Rezept. Es war super lecker und ich hab mich schon wieder fast zu Hause in Deutschland gefuehlt. Ich hatte allerdings nicht so viel Zeit, also hab ich einfach so das Ei hinzugegeben. Aber das naechste Mal nehm ich mir noch mehr Zeit :) Trotzdem super lecker, danke :)

Liebe Gruesse, dark-angel

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dark-angel Smutje sagt:  
19.12.2004 01:52
Die Frikadellen sind so gut, dass das Maedchen, auf das ich hier in den Staaten aufpasse, nur noch Frikadellen essen will. Sie hat mich heute morgen um 10 Uhr (es war mein freier Tag) geweckt, damit ich welche ihr mache *g*
Ich weiss nur noch nicht, ob das positiv ist oder ob ich mich aergern soll ;)
Trotzdem nochmals danke :)

Liebe Gruesse dark-angel

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Twinmama79 Tellerwäscher sagt:  
05.01.2007 19:51
Habe die Frikadellen heute mal nachgekocht und ich kann nur sagen"Superlecker"!!!

Gruß

Gabi

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firepearls  Küchenjunge sagt:  
26.05.2007 13:15
Die Frikadellen mache ich jetzt zum 2ten Mal. Man und Kind freuen sich schon da darauf. Lecker, Lecker, Lecker.

Gruß

Jill

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feuermohn Sternekoch sagt:  
27.05.2007 20:09
Hallöchen
Ich habe die Frikadellen heute ausprobiert und muss sagen, dass Deine Variante der Zubereitung sehr lecker ist. Ich habe das erste Mal Tomatenmark dazu gegeben. Das ist wirklich sehr gut!

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bemo Tellerwäscher sagt:  
22.06.2007 21:35
Hilfreicher Kommentar:

Hallo, für alle mit Milch und Ei-Allergie !

Meine Variation: Rezept wie oben, jedoch anstatt zwei Eier vorher 2 EL Sojamehl mit 4 EL Wasser verrühren (1 EL Sojamehl = 1 Ei).

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plumbum Sternekoch sagt:  
06.10.2007 21:14
Grosses Kompliment!!!
Ein super Rezept. Werde nur statt deinem Paprika die schärfere Variante (Paprika Rosenscharf) wählen.
Viel Grüße
plumbum

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bildhauer Tellerwäscher sagt:  
25.10.2007 18:54
Ausgesprochen schmackhaft. Wurden von meinen Gästen sehr gelobt. Vielen Dank

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Rod-Weiler Tellerwäscher sagt:  
16.01.2008 12:05
Hallo!

Sehr, sehr lecker Dein Rezept! Velen Dank hierfür. Ich habe Tatar vom Rind verwendet und die Dellen noch mit Kurkuma, Curry, Petersilie und Muskat verfeinert.
Je nach Geschmack, kann man sie verschieden würzen. Die Tomatenmark-Zugabe hat mir gut gefallen. Klasse Rezept!

Liebe Grüße,

Rod-Weiler

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jazzmiene Smutje sagt:  
19.04.2008 18:41
Großes Lob. Echt suuuuper lecker

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cora82 Tellerwäscher sagt:  
05.06.2008 10:02
auch ich muss jetzt mal mein lob loswerden. diese frikadellen waren spitzenklasse- sie haben mich total an zu hause erinnert. vielen dank dafür!!

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Be-Kir Suppenkoch sagt:  
14.10.2008 20:58
Hallo und Danke für dieses leckere Rezept.

LG

Petra

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buschido Küchenjunge sagt:  
15.10.2008 15:04
Hallo,
wir haben die Frikadellen gestern abend gebraten und waren alle begeistert. Glatte 5 Punkte!!! Ich habe nur noch ein bißchen Majoran dazu gegeben, ansonsten habe ich mich exakt an das Rezept gehalten. Super lecker, wird es jetzt öfter geben. Kompliment!
Grüße von
Annette

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sanojtabea Küchenjunge sagt:  
15.12.2008 10:08
War sehr lecker :-)

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va21403 Kartoffelschäler sagt:  
06.01.2009 00:01
Hallo, super Rezept. Hab nur den Knoblauch weggelassen, mich aber sonst ans Rezept gehalten.
5 * ist das mindestens wert!
LG
Helgamaria

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salvation Smutje sagt:  
16.01.2009 17:51
Das war das erste Mal, dass ich selbst Frikadellen gemacht hab und muss sagen, die waren sogar noch besser, als ich sie von zu Hause kannte! Super Rezept! Hatte keine Semmelbrösel da, aber ging auch super ohne. Hab Putenhack genommen und dazu gabs Eisbergsalat. Schmecken sowohl warm als auch kalt echt lecker, danke dir!

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knobichili  Sternekoch sagt:  
07.05.2009 19:10
Schön locker durch den Eischnee und geschmacklich variabel.

Danke für dieses Rezept sagt die

knobichili

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kaines Tellerwäscher sagt:  
24.06.2009 09:29
Hallo,
habe die Frikadellen genau nach Rezept gemacht, außer die Eier, die habe ich komplett mit in die Fleischmasse reingehauen. Ich muss sagen, wirklich superlecker.
Vielen Dank für's Rezept.

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raven23 Suppenkoch sagt:  
28.07.2009 16:49
Hei Sundream!

Habe das Rezept vorgestern ausprobiert, weil wir Gæste hatten. Die Frikadellen sind super angekommen :D Foto konnte ich keins mehr machen, so schnell waren die weg... ;-P

LG
raven

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jzillikens Chefkoch sagt:  
25.09.2009 11:51
Hhmmm lecker, Bild ist anbei!
Jzillikens

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knobichili  Sternekoch sagt:  
06.11.2009 19:46
Hi....

diese super Frikadellen haben wir gerade verputzt - einfach nur lecker und daher 5*

Da ich Tatar verwendet habe konnte ich mit den Gewürzen etwas großzügiger umgehen, u. a. hat sich auch Chili con Carne-Gewürz darin "verirrt". Dazu gab es bei uns eine Bulgur-Gemüse-Pfanne hier aus der DB

Danke für dieses leckere Rezept sagt die

knobi

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DieOhneName Tellerwäscher sagt:  
19.01.2010 12:32
Hallo,

ich weiß nich was ich falsch gemacht habe, aber meine Frikadellen sind komplett auseinander gefallen.
Hab es genau nach Rezept gemacht, hmm,komisch.
Geschmacklich waren sie aber gut,habe aber anstatt Tomatenmark Paprikamark genommen;)

Lg

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jmmkaam2009 Tellerwäscher sagt:  
14.03.2010 17:33
super Geiles Rezept !! wir waren alle super begeistert !!!
noch mehr !!!!

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tate2 Tellerwäscher sagt:  
15.04.2010 15:45
super tip mit dem eischnee!!!! wird so richtig luftig leicht!
vielen dank für das tolle rezept!

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hexenkind2211 Tellerwäscher sagt:  
27.06.2010 09:12
Hallo, ich habe das Rezept heute ausprobiert und es war wirklich superlecker. Ich habe die Frikadellen allerdings nicht in der Pfanne gebraten, ich mach die Bällchen in ein Muffin-Blech und gare sie dann bei 175° ca 30 min. im Backofen. Das spart das Fett zum Ausbraten und man hat keine Spritzer auf dem Herd ;-)

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Vanesschen19 Tellerwäscher sagt:  
26.07.2010 21:31
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Hört sich lecker an...

Noch fettärmer wird es wenn man die Frikadellen nicht in der Pfanne und damit in Öl brät, sondern sie in Muffinförmchen steckt und in den Ofen schiebt.... Dann sind sie noch figurfreundlicher :-)

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sandyk2372 Tellerwäscher sagt:  
04.12.2010 21:38
Hallo,
mache meine Frikadellen jetzt schon länger nach diesem Rezept,
weil sie einfach super fluffig werden und dazu gibt es einen Kartoffelsalat.
Lecker kann ich nur sagen..
LG.Sandra

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moehrchen42 Tellerwäscher sagt:  
24.03.2011 20:05
hallöchen..

hier waren sich alle einig!! Perfekt und volle Punktzahl und Daumen hoch!!

So leckere Frikadellen haben wir noch nie gegessen..Originalzitat meines Liebsten! Und ich muss auch sagen..superklasse!
Bislang hab ich das nur mit Fix hinbekommen, heute hab ich mich endlich getraut. Sonst hab ich die Frikas nur auf dem Blech im Ofen gemacht. Die heutigen wurden in Olivenöl gebraten. Der Herd sah entsprechend aus und ich werde die Variante " im Ofen braten" das nächste Mal ausprobieren.
Ab sofort gibt es hier kein Hackfix mehr!!! ;-)
Vielen Dank für diese tolle Idee und viele Grüße
das Moehrchen

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Finchen12 Tellerwäscher sagt:  
04.05.2011 11:01
Also ich muss schon sagen, diese Frikadellen sind die besten die ich bisher gegessen habe :-).
Hab nur ausversehn anstatt mageres Hackfleisch vom Rind, normales Rinderhackfleisch genommen und es erst gemerkt, nachdem ich diese schon gegessen habe :-).

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Mini28 Kartoffelschäler sagt:  
12.05.2011 11:25
Also bei uns gibt es die Frikadellen heute Mittag. Habe eine schon zum Test gebraten. Dafür das ich eigentlich keine Frikadellen kann, schmecken sie super. Allerdings sind sie mir sehr weich geraten. Aber das liegt def. an mir und nicht am Rezept. Es ist gespeichert und ich werde das Rezept einfach noch ein paar mal machen bis es wirklich gut klappt.

lg

Tanja

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Nici_Nudel Smutje sagt:  
15.05.2011 14:20
Hallo!

Die Frikadellen schmecken gut. Für mich selbst habe ich aber festgestellt, dass ich Frikadellen aus gemischtem Hackfleisch lieber mag als Frikadellen aus Rinderhack.

Liebe Grüße
Nici_Nudel

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31.05.2011 15:27
Jummi!
Hab die grade das erste mal gemacht, hatte aber keine frische Petersilie - hab dafür frischen Basilikum genommen (die letzten Reste der halb eingegangenen, halb vertrockneten Kräuterpflanze). Hab auch gut geklappt und geschmeckt.
Und: ich hab das erste mal im Leben Eischnee gemacht *mir-selbst-auf-die-
Schulter-klopf*
Danke für's Rezept, wird's nun sicher öfters geben!

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Wocci Tellerwäscher sagt:  
04.08.2011 13:44
Dieses Rezept und eine gusseiserne Pfanne, besser gehts nicht. Nur noch so!
Danke für den tollen Tip mit dem festen Eiweiß, hätte nicht gedacht, dass RINDERbuletten so lockerleicht werden können.

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Agnes2010 Tellerwäscher sagt:  
04.11.2011 13:51
Hallöchen,

die Frikas schmecken richtig gut! Nahm gem.Hack und nur 1 Eiweiß.
;-)

Habe sie im Backofen gemacht.
(Vorgeheizten Ofen 200 ° nach 15 Min. wenden und nochmal 15 Min. )

Toll, richtig fluffig.

Dafür 5 Sternchen!!

LG Agnes

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zicke41 Tellerwäscher sagt:  
29.12.2011 11:37
Was ist an diesem Rezept bitte für Diabetiker?

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