Hirsesalat mit Kichererbsen
Lecker auch zu Fleisch oder zum Grillen| 1 Tasse | Hirse |
| 2 Tasse/n | Wasser |
| etwas | Gemüsebrühe, instant |
| 1 Dose | Kichererbsen |
| 3 | Tomate(n) |
| 2 m.-große | Zwiebel(n) |
| 1 | Knoblauchzehe(n), fein gehackte |
| 1 Bund | Petersilie, glatte, grob gehackte |
| etwas | Dill nach Geschmack, grob gehackte |
| 2 EL | Olivenöl |
| 2 EL | Zitronensaft |
| n. B. | Paprikapulver, edelsüß |
| n. B. | Paprikapulver, rosenscharf (oder Pul Biber) |
| 1 Msp. | Kreuzkümmel |
| Salz |
Zubereitung
Hirse mit heißem Wasser abspülen. Dann mit dem Wasser und der Brühe aufkochen und ca. 13 Min. köcheln lassen, bis die Hirse nur noch mit dem Wasser bedeckt ist. Nun so lange ausquellen lassen, bis das Wasser aufgenommen worden ist. Die Hirse etwas abkühlen lassen.
In der Zwischenzeit die Kichererbsen gut abspülen und abtropfen lassen. Eine Zwiebel schälen, sehr fein hacken und mit der fein gehackten Knoblauchzehe glasig anbraten. Die andere Zwiebel schälen, fein hacken und mit der Hirse vermengen.
Olivenöl, Zitronensaft, Gewürze und die grob gehackten Kräuter miteinander vermengen. Nun die Kichererbsen und die Hirse dazu geben. Zum Schluss die 3 Tomaten waschen, würfeln und ebenfalls dazugeben. Alles gut vermengen, kurz ziehen lassen und servieren.
In der Zwischenzeit die Kichererbsen gut abspülen und abtropfen lassen. Eine Zwiebel schälen, sehr fein hacken und mit der fein gehackten Knoblauchzehe glasig anbraten. Die andere Zwiebel schälen, fein hacken und mit der Hirse vermengen.
Olivenöl, Zitronensaft, Gewürze und die grob gehackten Kräuter miteinander vermengen. Nun die Kichererbsen und die Hirse dazu geben. Zum Schluss die 3 Tomaten waschen, würfeln und ebenfalls dazugeben. Alles gut vermengen, kurz ziehen lassen und servieren.
Kommentare anderer Nutzer
katawalker
sagt:
sagt: 13.01.2012 04:41
köstlich! gesund, einfach, lecker und tierfrei. --> top!
auch den anwesenden fleischessern hats geschmeckt.
kann man lauwarm und kalt essen oder auch am nächsten tag zum frühstück :)
auch den anwesenden fleischessern hats geschmeckt.
kann man lauwarm und kalt essen oder auch am nächsten tag zum frühstück :)
Sarita1976
sagt:
sagt: 13.01.2012 16:04
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