Grüne Bohnen mit Olivenöl



Zutaten für Portionen

750 g Bohnen, breite grüne
2 m.-große Zwiebel(n)
2 große Tomate(n)
1 EL Tomatenmark
6 EL Olivenöl
1 TL Salz
1 TL Zucker
Zitrone(n), unbehandelt

Zubereitung

Die Bohnen waschen und putzen, in etwa 4-5 cm lange Stücke schneiden. Die Zwiebeln schälen und fein hacken. Die Tomaten mit kochendem Wasser übergießen, kurz stehen lassen, häuten, halbieren, die Stielansätze herausschneiden, das Fruchtfleisch würfeln und dabei den Saft auffangen.

Das vorbereitete Gemüse mit dem Saft der Tomaten und Tomatenmark, Olivenöl, Salz und Zucker in einem Topf vermischen, zum Kochen bringen und etwa 5 Minuten zugedeckt bei schwacher Hitze kochen. 1/4 Liter Wasser dazu geben, umrühren, dann zugedeckt bei mittlerer Hitze ca. 30 Minuten kochen, bis die Bohnen weich sind.

Das Gemüse in eine Schüssel geben. Die Zitrone waschen, in dünne Scheiben schneiden und auf die Bohnen legen. Das Gericht kalt werden lassen. Vor dem Servieren die Zitronenscheiben ausdrücken und dann entfernen.

Weißbrot und Naturjoghurt dazu reichen.
Arbeitszeit: ca. 45 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: 240 kcal
Freischaltung: 20.12.07
Rezept-Statistiken: 9.059 (163)* gelesen
10 (0)* gespeichert
136 (4)* gedruckt
2 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

supertiny Kartoffelschäler


Mitglied seit 12.10.2005
0 Beiträge (ø0/Tag)
User hat eigene Rezeptsammlungen veröffentlicht


Kommentare anderer Nutzer

Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert.


 

Passende Magazinartikel

Zubereitungstipps und Rezepte von der Spargelsuppe bis zum Spargelsalat
Tipps & Tricks rund ums Bratgut
Die feine Kunst des Risotto-Kochens - Hochgenuss mit Muße gemacht
Vegetarisch grillen begeistert Vegetarier und Steakfans
Bärlauch-Käseknödel: Ein würdiges Jubiläums-Rezept
Köstliches in Backpapier vereint
Lieblingszubereitungsart Grillen & Fangemüse Spargel in perfekter Harmonie

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Dieses Rezept ist in diesen Sammlungen gespeichert:


Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: