Pizza Tonno

die vollwertige Variante - reicht für 4 Stück

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Zutaten für Portionen

  Für den Teig:
200 g Mehl (Dinkel) oder Weizenmehl Type 1050
300 g Mehl (Dinkelvollkorn)
1 Pck. Hefe (Trockenhefe/Trockengerm, Bioprodukt)
2 EL Olivenöl
1 TL Salz
250 ml Wasser, lauwarmes
2 Dose/n Thunfisch, abgetropfter
200 g Mozzarella (Büffelmozzarella)
200 g Käse (Edamer), geriebener
  Für die Sauce: (Pizzaiola)
Fleischtomate(n) (Fleischparadeiser), ovale
Knoblauchzehe(n)
Schalotte(n)
 etwas Thymian, frischer, gehackter
2 EL Tomatenmark (Bioprodukt)
200 ml Wasser
  Salbei, gehackter
  Oregano, gehackter
  Paprikapulver
  Für den Belag:
  Peperoni
Ei(er) bei Bedarf

Zubereitung

Vorneweg an alle Gesundheitsbewussten: Die Angaben für Käse sind natürlich nicht sehr vollwertig - doch ich vertrete die Meinung, wenn ich schon sündige, dann wenigstens richtig. Es bleibt jedem somit überlassen, seine Käsemenge selbst zu bestimmen.

Beide Mehlsorten mit Salz und Trockengerm vermischen und mit dem lauwarmen Wasser und dem Olivenöl zu einem glatten Teig kneten. An einem warmen Ort ca. 1 Std. schön aufgehen lassen.

Inzwischen für die Pizzaiola die Tomaten entkernen und in kleine Würfel schneiden. Die Schalotte abziehen, ebenfalls würfeln und gemeinsam mit dem zerdrückten Knoblauch in etwas Olivenöl anschwitzen. Die Tomatenwürfel zugeben. Ebenso gehackten Thymian, Salbei und Oregano zufügen und mit Paprika leicht bestäuben. Das Tomatenmark kurz mitbraten und anschließend alles mit Wasser aufgießen. Bei mittlerer Hitze die Sauce einkochen lassen (ca. 15 Min.), bis sie dicklich wird. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Den Teig nochmals kurz durcharbeiten und auf bemehlter Arbeitsfläche zu 4 Pizzen ausziehen. Jede mit der Pizzaiola bestreichen - den Rand dabei auslassen - und den Mozzarella darüber zerbröseln. Den gewünschten Belag darauf verteilen. Hier wäre das Thunfisch und Peperoni. Mit etwas Olivenöl beträufeln und den geriebenen Edamer darüber verstreuen. Evtl. noch ein Ei drüber schlagen. Dann mit gehacktem frischem Oregano bestreuen. Den Rand mit Olivenöl bepinseln, damit er im Ofen schön knusprig wird (bei Bedarf evtl. etwas Knoblauch ins Öl mischen).

Die Pizzen im vorgeheizten Backofen bei 180°C Umluft nacheinander mittig ca. 15-20 Min. (je nach Ofen) backen.

Lecker knusprig wie beim Italiener.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Ruhezeit: ca. 1 Std.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 12.12.07
Rezept-Statistiken: 62.737 (1.382)* gelesen
277 (2)* gespeichert
1.947 (35)* gedruckt
27 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

nimuee Suppenkoch


Mitglied seit 24.09.2003
126 Beiträge (ø0,04/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

die_Yvonne Tellerwäscher sagt:  
15.05.2008 20:51
Hilfreicher Kommentar:

Hallo,

auf der Suche nach einer Anleitung für Vollkorn-Pizzateig bin ich bei diesem Rezept gelandet.
Für den Teig habe ich frische Hefe benutzt und den Belag habe ich abgeändert (kein Thunfisch, da mein Mann diesen nicht mag).

Was soll ich sagen - mein Mann und ich waren sehr begeistert! Die Pizza war sehr lecker; sie hatte einen guten Geschmack und der Teig war schön locker. Diesen Teig werde ich nun wohl als meinen Standard-Pizzateig verwenden.

Danke für das schöne Rezept.
Grüße, Yvonne

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simone-rezepte Tellerwäscher sagt:  
24.10.2008 17:04
Hallo,

auch ich bin auf der Suche nach einer Anleitung für Dinkel-Vollkorn-Pizzateig auf dieses Rezept gestoßen.

Ich habe den Teig nur mit Vollkorndinkelmehl + 100 ml Wasser zusätzlich in meinem Brotbackautomaten im "Teig-kneten-Programm" gemacht, dann mit Tomate, Spinat und Käse belegt und wie angegeben im Ofen gebacken.

Die Pizzen waren perfekt! :-)

Gruß
Simone

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liebekopf Kartoffelschäler sagt:  
19.11.2008 08:27
Möchte mich für das leckere Rezept bedanken. Da ich aus gesundheitlichen Gründen meine Ernährung umstelle - bin ich froh, wenn Klassiker wie Pizza trotz gesunder Variation immer noch ein Gaumenerlebnis bleiben. Da ich auch Milchprodukte weglasse, hab ich "meine Seite" der Pizza einfach nur mit Pizzasauce und Gemüse belegt - dank des guten Teiges schmeckts auch ohne Käse.
:-) und lg
liebekopf

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Amiga69 Tellerwäscher sagt:  
08.08.2009 19:09
Hallo!

Dankeeeeeeeeeeeeee für dieses Rezept! Ich probiere schon die ganze Zeit irgendwelche Pizzateige aus. Nur, richtig zufrieden war ich bisher nicht. Habe ausschließlich Dinkelmehl verwendet und ENDLICH hatte ich einen leckeren Pizzateig (hab ich noch mit Kräutern und Gewürzen verfeinert). Meine Jungs und ich haben echt reingehauen. War schön leicht und lecker! Danke!

Gruß, Amiga69

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wilana Chefkoch sagt:  
06.09.2010 17:34
Hallo,

bereits mehrmals gebacken und sage einfach nur perfekt!

Auch zusätzlich mit Blattspinat und schwarzen Oliven besonders lecker!

Die Sauce auch schon mal mit gehackten Tomaten aus der Dose gekocht. War sehr sämig.

Evtl. komplett auf Edamer verzichten und nur Mozzarella drüber krümmeln.

LG, Wilana

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Shadowsphere Tellerwäscher sagt:  
09.03.2012 06:25
Unglaublich!
Das erste mal, das ich einen Pitzzateig selbst gemacht habe, auch 100% Dinkel, und es wurde perfekt!
Meinem Freund und mir hat es so gut geschmeckt, wir konnten garnicht aufhören begeistert zu rufen "lecker" "so gut" etc.

Tausend Dank für dieses wahrhaft perfekte Rezept!

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