Gesunder Apfelkuchen vom Blech

mit Dinkelmehl, Quark - Vanillecreme und Haferflockenstreuseln

vorheriges Bild start / pause nächstes Bild count: Foto von

Zutaten für Portionen

  Für den Teig:
200 g Butter, weich
150 g Zucker
Ei(er)
125 g Quark, Magerstufe
100 ml Milch
375 g Mehl (Dinkelmehl)
1 Pck. Backpulver
  Für den Belag:
3 große Äpfel
1 Pck. Puddingpulver (Vanillegeschmack)
3 EL Zucker
400 ml Milch
375 g Quark, Magerstufe
  Für die Streusel:
150 g Mehl (Dinkelmehl)
50 g Haferflocken, kernige
80 g Zucker, braun
100 g Butter, zimmerwarm
  Zimt
  Zucker

Zubereitung

Zuerst die Äpfel schälen, vierteln, das Kerngehäuse entfernen und in feine Spalten schneiden. Anschließend den Ofen auf 180°C vorheizen.

Für den Teig die Butter mit dem Zucker cremig rühren. Nach und nach die Eier dazu geben und die Masse nochmals cremig aufschlagen. 125 g Quark und 100 ml Milch unterrühren. Das Mehl mit dem Backpulver mischen und ebenfalls dazugeben. Die Masse gut verrühren und anschließend auf einem mit Backpapier ausgelegtem Backblech verstreichen. Im vorgeheizten Ofen etwa 15 min. vorbacken.

Währenddessen aus den 400 ml Milch, den 3 EL Zucker und dem Puddingpulver einen dicken Pudding kochen und diesen unter Rühren etwas abkühlen lassen. Dann die übrigen 375 g Quark unterrühren.

Für die Haferflockenstreusel das Mehl mit den Haferflocken und dem Zucker vermischen. Die Butter in Flöckchen dazugeben und alles zu feinen Streuseln verkneten. Bis zur weiteren Verarbeitung in den Kühlschrank stellen.

Die Apfelscheiben auf dem vorgebackenen Boden verteilen und die Quark-Vanillecreme darüber streichen. Die Haferflockenstreusel darauf verteilen und je nach Geschmack 2 bis 3 EL Zimt-Zucker darüber verteilen. Im Ofen nochmals bei 180°C 40 min. backen, dabei die letzten 5 min., wenn möglich, auf Umluft umschalten.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 11.12.07
Rezept-Statistiken: 34.478 (559)* gelesen
124 (1)* gespeichert
1.811 (28)* gedruckt
21 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

Kati1989 Sternekoch


Mitglied seit 23.06.2005
3.985 Beiträge (ø1,64/Tag)
User hat eigene Rezeptsammlungen veröffentlicht


Kommentare anderer Nutzer

nervensaegerl Kartoffelschäler sagt:  
12.04.2009 11:12
Dieses ist ein wunderbares Rezept für die bewusste Ernährung. Weder üppig noch zu süss.
Zeitlich ist der Kuchen doch etwas ausgedehnter (durchs Vorbacken und danach noch mal 40 Minuten), er ist es aber auf jeden Fall wert.
Ich habe anstatt normaler Butter halbfett Butter genommen und leichte Vollmilch. Hab nur Braunen Zucker verwendet und viel mehr Äpfel.
Der Kuchen wird wunderbar saftig und die Brösel sind superknusprig.
Hab ihn innerhalb einer Woche zwei Mal gebacken, da er als ausgesprochen gut befunden wurde...
SEHR EMPFEHLENSWERT!!!

lg
nervensaegerl

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein


 

Passende Magazinartikel

Die schönsten Rezepte für die herbstliche Geburtstagstafel
Köstlicher Herbstgenuss
Feines Minigebäck von elegant bis verspielt
Saftig-aromatischer Lieblingskuchen
Gemüse, Obst und Vollkorn – gesund und reich an Vitaminen
Userin Barbara zeigt, wie einfach Torten dekorieren funktioniert!
Mississippi Mud Pie

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: