Smoothie deluxe

Ganzfruchtdrink, gesund und WW - geeignet

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1 Scheibe/n	Ananas, frische, ca. 2 cm dick
½	Banane(n)
6	Erdbeeren
200 ml	Orangensaft

Zubereitung

Die Ananasscheibe wird geschält, von dem harten Mittelstück befreit und in kleine Stücke geschnitten. Die Erdbeeren waschen und das Grün abschneiden. Die Banane schälen und in dicke Scheiben schneiden. Alle Früchte in einen Standmixer geben, den Orangensaft zugeben. Gut durchmixen.

Nun das ganze unbedingt mit einem Trinkhalm aus einem schönen Glas genießen. Extrem gesund und auch sättigend - und vor allem lecker!

Tipps: Falls der Drink zu dickflüssig ist, mit etwas mehr Orangensaft verdünnen. Wer mag, kann noch etwas fettarme Milch dazugeben.

Arbeitszeit:	ca. 5 Min.
Schwierigkeitsgrad:	simpel
Brennwert p. P.:	keine Angabe
Freischaltung:	30.11.07
Rezept-Statistiken:	70.980 (1.855)* gelesen 507 (15)* gespeichert 2.428 (56)* gedruckt 46 (0)* verschickt * nur in diesem Monat

Verfasser:

problau

Mitglied seit 17.01.2002
54 Beiträge (ø0,01/Tag)

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Kommentare anderer Nutzer

Aluminium

sagt:

27.04.2009 15:57

Hilfreicher Kommentar:

Hi! Wir haben gerade unsere Gläser mit Smoothies ausgetrunken und für sehr lecker befunden. Ich nur keine Ananas reingetan,es war keine da.

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Aluminium

sagt:

26.05.2009 15:45

HI! Sehr lecker. Hatte keine Ananas, hat aber auch ohne geschmeckt. LG

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Luis_Flambeau

sagt:

15.05.2010 00:41

Hallo, nehmt do bitte die fettreichere Milch mit 3,5 % Fett. Denn Fett is ja bekanntlicherweise Geschmacksträger. Außerdem werden die vielen vielen Vatamine nur in zusammenhang mit Fett aufgenommen.....

PROST !!!!!!!!! ;-)

P.s.: am allerbesten ist natürlich Frischmilch

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problau

sagt:

15.05.2010 10:19

Hallo liebe Chefköche,

versucht das Rezept einfach mit der Milch, die ihr möchtet!
Geschmacklich ist es mit fettarmer Milch einwandfrei lecker!

Richtig ist, dass manche Vitamine in Zusammenhang mit Fett besser vom Körper aufgenommen werden. Das gilt nicht für alle. Außerdem ist die Milch ja nicht fettfrei! Der Fettanteil in fettarmer Milch reicht vollkommen dafür aus.

Schöne Grüße,
Problau

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problau

sagt:

15.05.2010 10:23

Außerdem könnt ihr den Smoothie auch ganz ohne Milch trinken. Schließlich ist das Originalrezept so. Nicht jeder möchte ein Milchshake draus machen! Vitamine nimmt der Körper trotzdem auf, sonst könnte man sich das Obst essen ja sparen... Es gibt außerdem Leute, die keine Milch mögen oder allergisch darauf sind!

Luis_Flambeau hat das Rezept entweder nicht richtig gelesen oder etwas falsch verstanden!

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melini

sagt:

11.05.2011 19:49

Hmmm, gerade ausprobiert und echt gut!!! sohnemann schlürft ganz begeistert :-)

danke und lg,
melanie

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Mini-Gourmet

sagt:

29.05.2011 14:19

Hallöchen,

sehr lecker, habe alles alleine getrunken ;)
Habe keine Milch dazugegeben und weniger Saft (ca 100ml), dafür dicke Erdbeeren :) sehr lecker und nicht zu dickflüssig, sondern genau richtig!

Ein Foto hab ich hochgeladen,

LG Mini-Gourmet

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