Gemüsepfanne à la Liz

leckere Gemüsepfanne mit Zucchini, Pilzen und Forelle

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Zutaten

1 große Zucchini
250 g Champignons, frische
1 m.-große Zwiebel(n)
Forellenfilet(s), geräucherte
1 Schuss Sahne
  Salz und Pfeffer
  Maggi
  Öl
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Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 10 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Kalorien p. P.: keine Angabe

Die Zucchini und die Champignons waschen und in Scheiben schneiden. Die Zwiebel halbieren und ebenfalls in Streifen schneiden. Das Forellenfilet nach Belieben in kleine Stücke zerteilen oder ganz lassen.

Das Gemüse und die Pilze in einer Pfanne mit wenig Fett anbraten, bis die Zwiebeln glasig sind. Danach die Forellenfilets dazu geben, und etwa 2 Minuten mit braten. Mit Pfeffer, Salz und Maggi abschmecken, und einen Schuss Sahne zum Verfeinern dazu geben.

Das Rezept hab ich selbst 'erfunden', als ich mal fast nichts mehr im Kühlschrank hatte. Aber es ist super schnell gekocht, ist gesund, und schmeckt absolut lecker!

Kommentare anderer Nutzer


Nofretete49

02.04.2013 20:48 Uhr

na da war doch noch genug im Kühlschrank ,mier hat es auch noch geschmeckt.echt was zum schnell zuzubereiten.lg nofretete

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