Rustikale Schinken - Quark - Brötchen

light, diättauglich und super einfach

Zutaten für Portionen

400 g Mehl
100 g Mehl (Vollkornmehl)
2 Pck. Hefe (Trockenhefe)
1 Pck. Kräuterquark bzw. Frühlingsquark
200 ml Wasser, lauwarmes
Ei(er)
1 TL Salz
300 g Schinken, gewürfelt, geräuchert, fettarm (z.B. Doppelpack vom Discounter)
1 TL Zucker
 evtl. Kräuter, gehackte, bei Belieben
 evtl. Tomate(n), getrocknete, gehackte, bei Belieben

Zubereitung

Wasser erwärmen bis es handwarm ist. Sowohl Zucker als auch die Hefe hinzufügen und gut verrühren. Ein paar Minuten (ca. 5 bis 10 Minuten) stehen lassen.

Mehl, Schinken und Salz (eventuell auch Kräuter und getrocknete Tomaten) miteinander vermischen. Eier und Kräuterquark zu der Wasser-Hefe-Zucker-Lösung hinzufügen und gut verquirlen. Anschließend zu der Mehlmischung geben und alles gut verkneten. Den Teig mindestens 45 Min. an einem warmen Ort gehen lassen.

Anschließend jeweils 1 1/2 EL Teig mit großzügigem Abstand (ca. 5 cm) auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech setzen.
Hinweis: Der Teig ist ziemlich klebrig und nicht so geschmeidig wie bei normale Brötchen.

Im vorgeheizten Backofen bei 180°C ca. 15 bis 20 Minuten backen.

Tipp: Bevor die Brötchen in den Ofen geschoben werden, könnte man sie noch mit einem - mit 2 EL Wasser glattgerührten - Eigelb bestreichen. Dies ergibt einen schönen goldenen Glanz, ist jedoch geschmacklich nicht von Bedeutung. Auch auf das Ei im Teig kann verzichtet und so noch ein paar Kalorien gespart werden.

Bemerkung: Der Anteil an Vollkornmehl kann natürlich beliebig erhöht werden. Hierbei ist jedoch zu beachten, dass in diesem Fall etwas mehr Flüssigkeit hinzugefügt werden müsste.
Arbeitszeit: ca. 25 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 09.10.07
Rezept-Statistiken: 7.653 (116)* gelesen
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

Schneckchen78 Tellerwäscher


Mitglied seit 25.06.2006
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Kommentare anderer Nutzer

Ute-dieGute Tellerwäscher sagt:  
05.08.2010 11:57
Hallo.

Heißt 1 Pck. Kräuterquark 200g Kräuterquark??

Danke!

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seventy4queenbee Smutje sagt:  
05.09.2011 11:09
Hallo!

Ich hatte noch soviel Paprika Quark da, der langsam aber sicher das MHD überschritten hat und wusste sogar nichts mehr damit anzufangen. Da kam mir dieses Rezept gerade recht. Die Brötchen sind super aufgegangen, schön weich und saftig und das beste alle Reste aus dem Kühlschrank sind verschwunden :-) Käse, Schinken, Wurst und Zwiebeln....super! Und zum grillen hat es wunderbar geschmeckt.
Danke für das Rezept
Queenbee

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