Rustikale Schinken - Quark - Brötchen
light, diättauglich und super einfach| 400 g | Mehl |
| 100 g | Mehl (Vollkornmehl) |
| 2 Pck. | Hefe (Trockenhefe) |
| 1 Pck. | Kräuterquark bzw. Frühlingsquark |
| 200 ml | Wasser, lauwarmes |
| 2 | Ei(er) |
| 1 TL | Salz |
| 300 g | Schinken, gewürfelt, geräuchert, fettarm (z.B. Doppelpack vom Discounter) |
| 1 TL | Zucker |
| evtl. | Kräuter, gehackte, bei Belieben |
| evtl. | Tomate(n), getrocknete, gehackte, bei Belieben |
Zubereitung
Wasser erwärmen bis es handwarm ist. Sowohl Zucker als auch die Hefe hinzufügen und gut verrühren. Ein paar Minuten (ca. 5 bis 10 Minuten) stehen lassen.
Mehl, Schinken und Salz (eventuell auch Kräuter und getrocknete Tomaten) miteinander vermischen. Eier und Kräuterquark zu der Wasser-Hefe-Zucker-Lösung hinzufügen und gut verquirlen. Anschließend zu der Mehlmischung geben und alles gut verkneten. Den Teig mindestens 45 Min. an einem warmen Ort gehen lassen.
Anschließend jeweils 1 1/2 EL Teig mit großzügigem Abstand (ca. 5 cm) auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech setzen.
Hinweis: Der Teig ist ziemlich klebrig und nicht so geschmeidig wie bei normale Brötchen.
Im vorgeheizten Backofen bei 180°C ca. 15 bis 20 Minuten backen.
Tipp: Bevor die Brötchen in den Ofen geschoben werden, könnte man sie noch mit einem - mit 2 EL Wasser glattgerührten - Eigelb bestreichen. Dies ergibt einen schönen goldenen Glanz, ist jedoch geschmacklich nicht von Bedeutung. Auch auf das Ei im Teig kann verzichtet und so noch ein paar Kalorien gespart werden.
Bemerkung: Der Anteil an Vollkornmehl kann natürlich beliebig erhöht werden. Hierbei ist jedoch zu beachten, dass in diesem Fall etwas mehr Flüssigkeit hinzugefügt werden müsste.
Mehl, Schinken und Salz (eventuell auch Kräuter und getrocknete Tomaten) miteinander vermischen. Eier und Kräuterquark zu der Wasser-Hefe-Zucker-Lösung hinzufügen und gut verquirlen. Anschließend zu der Mehlmischung geben und alles gut verkneten. Den Teig mindestens 45 Min. an einem warmen Ort gehen lassen.
Anschließend jeweils 1 1/2 EL Teig mit großzügigem Abstand (ca. 5 cm) auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech setzen.
Hinweis: Der Teig ist ziemlich klebrig und nicht so geschmeidig wie bei normale Brötchen.
Im vorgeheizten Backofen bei 180°C ca. 15 bis 20 Minuten backen.
Tipp: Bevor die Brötchen in den Ofen geschoben werden, könnte man sie noch mit einem - mit 2 EL Wasser glattgerührten - Eigelb bestreichen. Dies ergibt einen schönen goldenen Glanz, ist jedoch geschmacklich nicht von Bedeutung. Auch auf das Ei im Teig kann verzichtet und so noch ein paar Kalorien gespart werden.
Bemerkung: Der Anteil an Vollkornmehl kann natürlich beliebig erhöht werden. Hierbei ist jedoch zu beachten, dass in diesem Fall etwas mehr Flüssigkeit hinzugefügt werden müsste.
| Tweet |
Kommentare anderer Nutzer
seventy4queenbee
sagt:
sagt: 05.09.2011 11:09
Hallo!
Ich hatte noch soviel Paprika Quark da, der langsam aber sicher das MHD überschritten hat und wusste sogar nichts mehr damit anzufangen. Da kam mir dieses Rezept gerade recht. Die Brötchen sind super aufgegangen, schön weich und saftig und das beste alle Reste aus dem Kühlschrank sind verschwunden :-) Käse, Schinken, Wurst und Zwiebeln....super! Und zum grillen hat es wunderbar geschmeckt.
Danke für das Rezept
Queenbee
Ich hatte noch soviel Paprika Quark da, der langsam aber sicher das MHD überschritten hat und wusste sogar nichts mehr damit anzufangen. Da kam mir dieses Rezept gerade recht. Die Brötchen sind super aufgegangen, schön weich und saftig und das beste alle Reste aus dem Kühlschrank sind verschwunden :-) Käse, Schinken, Wurst und Zwiebeln....super! Und zum grillen hat es wunderbar geschmeckt.
Danke für das Rezept
Queenbee
Passende Magazinartikel
Schlagworte für dieses Rezept
Ähnliche Rezepte
Rezeptsammlungen
Dieses Rezept ist in diesen Sammlungen gespeichert:
- backen und konfiserie (4)
- Backen
- Brötchen
- Gesund und fettarm
- Brot, Brötchen; Bagels...
- Brot / Brötchen / Herzhaft backen
- Vorspeisen

Henglein
Rama Cremefine
























Heißt 1 Pck. Kräuterquark 200g Kräuterquark??
Danke!
Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten