Lammbraten mit grünen Bohnen

WW 7 P

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Zutaten für Portionen

Knoblauchzehe(n)
  Salz und Pfeffer
1 TL Rosmarin, frischer
1 TL Oregano, frischer
750 g Lammfleisch, mageres
Zwiebel(n)
1 Stange/n Lauch
Karotte(n)
1 Stück Knollensellerie
5 TL Öl
500 ml Fleischbrühe
1 kg Bohnen, grüne
30 g Speck, gewürfelter
2 EL saure Sahne
4 m.-große Kartoffel(n), gekochte

Zubereitung

Die Knoblauchzehen zerdrücken, mit Salz, Pfeffer, Rosmarin und Oregano mischen und das Fleisch damit einreiben. Die Zwiebel fein würfeln. Den Lauch in Ringe schneiden, Karotte und Sellerie würfeln.

Öl in einem Bräter erhitzen, das Fleisch darin scharf anbraten. Das vorbereitete Gemüse zufügen und mitbraten. Die Brühe angießen und im vorgeheizten Backofen bei 200°C (Gas Stufe 3) ca. 40 Minuten braten.

Die Bohnen in Salzwasser 8 - 10 Minuten bissfest kochen. Den Speck in einer Pfanne zerlassen und die Bohnen darin schwenken.

Den Braten herausnehmen und warm stellen. Die Sauce pürieren, mit saurer Sahne verfeinern und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Den Braten aufschneiden, mit Sauce, Kartoffeln und Bohnen servieren.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 21.08.07
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Verfasser:

mamatuktuk Chefkoch


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275 Beiträge (ø0,11/Tag)
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Kommentare anderer Nutzer

Milly07 Hendlgriller sagt:  
22.08.2007 12:31
Hallo....

Wow, was für ein leckeres Gericht für nur 7 Punkte! Alles dabei, wie es sein soll! Danke!

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hagazussa Smutje sagt:  
13.04.2009 11:58
Habe den Braten gestern zu Ostern gemacht, sehr lecker, sehr einfach und schnell zubereitet. Und vor allem mit viel leckerer Sauce...
Empfehlenswert!!!

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cookeandbake  Chefkoch sagt:  
18.04.2011 21:56
Hallo

habe den Braten gestern gemacht und er war sehr lecker.
Ich habe lediglich den Speck gegen eine Tomate ausgetauscht und sie Soße mit Sahne gebunden.
Vielen Dank für das feine Rezept,Bild ist hochgeladen.

Liebe Grüße
Silvia

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Fitzban Tellerwäscher sagt:  
09.07.2011 10:37
Ein sehr leckeres Gericht. Ich für meinen Teil füge noch Tomaten dazu und bereite alles im Römertopf zu.

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