Putensteak süß - sauer mit Paprika und Ananas à la Lewy



Zutaten für Portionen

Steak(s) von der Pute
Paprikaschote(n), rote
Möhre(n)
2 Scheibe/n Ananas (aus der Dose), Saft auffangen
2 kleine Zwiebel(n), rote
  Salz
  Knoblauch
  Ingwerpulver
  Zitronensaft
  Chilipulver
  Olivenöl

Zubereitung

Die Putensteaks waschen und trocken tupfen. Anschließend mit Salz, Pfeffer, Knoblauch und Ingwerpulver würzen. In ein wenig Olivenöl von einer Seite anbraten. Aus der Pfanne nehmen.

In der Zwischenzeit die Möhre in dünne Scheiben (auf dem Gurkenhobel), die Paprika und die Ananas in mundgerechte Stücke, sowie die rote Zwiebel in Scheiben schneiden. Das Gemüse kurz im Bratsatz mit anbraten und anschließend mit dem Ananassaft ablöschen. Nun die Putensteaks mit der ungebratenen Seite auf das Gemüsebett legen und alles bei kleiner Flamme ca. 15 Minuten bei kleiner Flamme köcheln lassen. Das Gemüse hin und wieder ein bisschen wenden. Sollte der Ananassaft zu schnell einköcheln, noch einmal mit Ananassaft ablöschen.

Nach 15 Minuten das Fleisch herausnehmen und warm stellen. Die Soße nun mit ein bisschen Zitronensaft, Chili, Salz und Pfeffer abschmecken.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 08.08.07
Rezept-Statistiken: 8.112 (17)* gelesen
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

Lewy Tellerwäscher


Mitglied seit 06.01.2007
0 Beiträge (ø0/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

malaikaaa Tellerwäscher sagt:  
02.12.2011 22:55
lecker, hab aber noch ein wenig Soßenbinder zugeben müssen, da es sonst zu flüssig ist

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