Fischlaibchen mit Rettichsalat
ein Einsteiger-Gericht für Leute, die Fisch nicht mögen, dazu leicht und gesund.| 400 g | Fischfilet(s) (Lachsforelle), entgrätet, ohne Haut |
| ½ | Brötchen |
| ½ TL | Koriander, gemahlen |
| 1 EL | Schnittlauch, in Röllchen |
| 1 kleine | Schalotte(n), gehackt |
| 2 cm | Ingwer, frisch, fein gehackt |
| 2 TL | Sojasauce . hell, oder Fischsauce |
| 1 kleine | Chilischote(n), rot |
| 4 EL | Reis (Reisflocken), oder heller Sesam |
| 4 EL | Öl (Erdnussöl) |
| Salat: | |
| 1 | Rettich (Daikonrettich) |
| 3 EL | Essig (Reisessig) |
| 1 EL | Palmzucker, oder brauner Rohrzucker |
| 1 Prise | Salz |
| 1 TL | Sesam, hell, geröstet |
| 1 EL | Öl (Sesamöl) |
| evtl. | Karotte(n) |
| evtl. | Gurke(n) |
| evtl. | Papaya, grün |
Zubereitung
Lachsforellenfilet (entgrätet und enthäutet) in große Würfel schneiden, im Mixer oder mit dem Messer fein hacken (das geht besonders gut, wenn der Fisch leicht angefroren ist).
1/2 altbackene Semmel (Brötchen) in Wasser einweichen, ausdrücken und zur Fischmasse geben. Mit gemahlenen Korianderkörnern, Schnittlauchröllchen, gehackter Schalotte, frischem, gehackten Ingwer und Chili sowie Sojasauce würzen und gut vermengen.
Kleine Laibchen formen, mit Reisflocken oder Sesam leicht panieren, in Erdnussöl bei mittlerer Hitze ausbacken.
Dazu folgenden "Salat" servieren:
Rohen marinierten Rettich (ersatzweise oder gemischt: Karotten, Gurken, grüne Papaya) mit dem Gemüseschäler in lange Streifen schneiden, marinieren und leicht ausdrücken.
Marinade: Reisessig, Salz, Palmzucker (oder brauner Zucker). Mit Sesam bestreuen und mit Sesamöl leicht beträufeln.
1/2 altbackene Semmel (Brötchen) in Wasser einweichen, ausdrücken und zur Fischmasse geben. Mit gemahlenen Korianderkörnern, Schnittlauchröllchen, gehackter Schalotte, frischem, gehackten Ingwer und Chili sowie Sojasauce würzen und gut vermengen.
Kleine Laibchen formen, mit Reisflocken oder Sesam leicht panieren, in Erdnussöl bei mittlerer Hitze ausbacken.
Dazu folgenden "Salat" servieren:
Rohen marinierten Rettich (ersatzweise oder gemischt: Karotten, Gurken, grüne Papaya) mit dem Gemüseschäler in lange Streifen schneiden, marinieren und leicht ausdrücken.
Marinade: Reisessig, Salz, Palmzucker (oder brauner Zucker). Mit Sesam bestreuen und mit Sesamöl leicht beträufeln.
| Tweet |
Kommentare anderer Nutzer
Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert.Passende Magazinartikel
Schlagworte für dieses Rezept
Ähnliche Rezepte
Rezeptsammlungen
Dieses Rezept ist in diesen Sammlungen gespeichert:

Henglein
Rama Cremefine























