- Startseite
- Magazin & TV
-
Rezepte
- Neue Rezepte
- Neue Rezeptbilder
Deutsche Pute
Galbani
Henglein
Rama Cremefine
Salakis
Toppits
- Community
Sie suchen nach:
Gemüsesoße für Nudeln
mit Blattspinat und Tomaten, WW geeignet
Zutaten
| 450 g | Blattspinat, (Tk) |
| 450 g | Fleischtomate(n) (ca 3 Stück) |
| 2 | Zwiebel(n) |
| 2 | Knoblauchzehe(n) |
| 1 EL | Öl |
| 100 g | Frischkäse, 0,2% Fett |
| 150 ml | Gemüsebrühe, (Instant oder selbstgemacht) |
| Pfeffer | |
| Muskat | |
| Salz |
Zubereitung
Arbeitszeit: ca. 15 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Brennwert p. P.: keine Angabe
Knoblauch und Zwiebeln schälen, hacken und in dem Öl glasig dünsten.
Tk-Spinat und die Gemüsebrühe hinzugeben und etwa 8-9 Minuten kochen lassen.
Tomaten würfeln und mit dem Frischkäse in den Spinat einrühren. Nach Geschmack mit Salz, Pfeffer und evtl. Muskat abschmecken.
Für WW-ler: Die Soße hat insgesamt 5P.
Tk-Spinat und die Gemüsebrühe hinzugeben und etwa 8-9 Minuten kochen lassen.
Tomaten würfeln und mit dem Frischkäse in den Spinat einrühren. Nach Geschmack mit Salz, Pfeffer und evtl. Muskat abschmecken.
Für WW-ler: Die Soße hat insgesamt 5P.
| Tweet |
Kommentare anderer Nutzer
Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert.
Eigenen Kommentar abgeben
Um selbst Kommentare zu Rezepten abgeben zu können, müssen Sie sich bei Chefkoch.de registrieren. Wenn Sie schon registriert sind, müssen Sie sich mit Ihrem Benutzernamen und Passwort anmelden.
Magazine unserer Partner auf Chefkoch.de
Um selbst Kommentare zu Rezepten abgeben zu können, müssen Sie sich bei Chefkoch.de registrieren. Wenn Sie schon registriert sind, müssen Sie sich mit Ihrem Benutzernamen und Passwort anmelden.