Sie suchen nach:

Hackbraten, einmal anders

nach Atkins

Kein Foto vorhanden

Sie haben das Rezept nachgekocht und ein Foto gemacht?

Eigenes Foto veröffentlichen

Zutaten

1 m.-große Paprikaschote(n), halbiert, entkernt
Tomate(n), halbiert
1 Tasse Semmelbrösel
900 g Hackfleisch, gemischt
1/4 Tasse Zwiebel(n), gehackt
Ei(er)
2 EL Senf, grobkörniger
2 EL Petersilie, gehackt
Knoblauchzehe(n), zerdrückt
1 TL Salz
Portionen

Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 25 Min. / Schwierigkeitsgrad: normal / Brennwert p. P.: 403 kcal

Paprika und Tomate mit den Schnittflächen nach unten in eine mit Folie ausgelegte Form geben und mit 10 cm Abstand von der Grillschlange 8 bis 10 Minuten grillen, bis das Gemüse gleichmäßig dunkel und weich ist. Die Folie um das Gemüse wickeln und etwa 15 Minuten auskühlen lassen. Dann das Gemüse häuten.

Backofen auf 180°C vorheizen. Gehäutete Paprikaschote und Tomate in der Küchenmaschine glatt pürieren. In einer großen Schüssel das Hackfleisch vorsichtig mit der Hälfte des Gemüsepürees, 3 EL Wasser, Bröseln, Zwiebeln, Ei, Senf, Petersilie, Knoblauch und Salz mischen.

Eine Grillpfanne leicht einfetten; das Hackfleisch direkt in der Pfanne zu einem etwa 23 mal 10 Zentimeter großen Laib formen. 50 Minuten im Backofen braten. Das restliche Püree darüber verteilen und noch weitere 10 bis 15 Minuten braten, bis das Fleisch gebräunt ist und das Bratenthermometer eine Kerntemperatur von 70°C anzeigt.

Kommentare anderer Nutzer


Echsentier

12.02.2008 12:38 Uhr

Sehr lecker!! Das wird es bei uns bestimmt noch öfters geben.
Ich habe noch ein bißchen Feta dabei gegeben. Super!

karteileiche007

11.07.2008 18:17 Uhr

Hilfreicher Kommentar:

Die Bezeichnung finde ich irreführend. Auch wenn hier "nach Atkins" geschrieben wurde - bei Atkins werden in KEINEM Fall Semmelbrösel verwendet! Für jemanden, der hier nach Atkins-konformen Rezepten sucht, ist dieses hier also unbrauchar. Empfehlenswert auch nicht, ich hab's ohne die Semmelbrösel gemacht und mich hat es absolut nicht umgehauen.

LechnerMaria

14.07.2008 15:33 Uhr

Die Semmelbrösel gibt's auch Kohlenhydratfrei von Atkins - das Rezept stammt aus dem Orginal Rezeptbuch von Atkins - kann also nicht sooooo falsch sein!!
Uns schmeckt das eigentlich immer ganz gut, wird wahrscheinlich aber auch Geschmackssache sein...

Anskeline

01.01.2013 11:26 Uhr

@LechnerMaria: das würde mich sehr interessieren, wo man kohlenhydratfreie Semmelbrösel bekommt. Wäre für einen Link o. ä. dankbar!

s04iris

19.11.2010 03:02 Uhr

Danke für das leckere Rezept,wir finden es prima.

Eigenen Kommentar abgeben

Um selbst Kommentare zu Rezepten abgeben zu können, müssen Sie sich bei Chefkoch.de registrieren. Wenn Sie schon registriert sind, müssen Sie sich mit Ihrem Benutzernamen und Passwort anmelden.

x Eigene Antworten abgeben

Um selbst Kommentare zu Rezepten abgeben zu können, müssen Sie sich bei Chefkoch.de registrieren. Wenn Sie schon registriert sind, müssen Sie sich mit Ihrem Benutzernamen und Passwort anmelden.

Magazine unserer Partner auf Chefkoch.de