Fisch auf Wein - Gemüse



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Zutaten für Portionen

Möhre(n)
Zwiebel(n)
Knoblauchzehe(n), frisch
2 EL Olivenöl
60 g Pesto, rosso
200 ml Wein, weiß
600 g Fischfilet(s)
  Salz und Pfeffer
Lorbeerblätter
3 Stängel Petersilie

Zubereitung

Möhren schälen und in Stifte schneiden. Zwiebeln in Spalten schneiden. Knoblauch grob zerdrücken.
Olivenöl in einem großen Topf erhitzen. Möhren, Zwiebeln und Knoblauch darin andünsten. Pesto, Wein und 200 ml Wasser dazugeben und bei kleiner Hitze etwa 5 Minuten dünsten.
Fischfilets mit Salz und Pfeffer würzen. Fischfilets und Lorbeer in den heißen Gemüsesud legen und bei kleiner Hitze zugedeckt ca. 10-15 Minuten dünsten, bis das Fischfilet gar ist. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Petersilie fein hacken. Über den Fisch streuen und servieren.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: 310 kcal
Freischaltung: 19.05.07
Rezept-Statistiken: 10.390 (13)* gelesen
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Verfasser:

torrential  Hendlgriller


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Kommentare anderer Nutzer

angelika1m  Sternekoch sagt:  
31.01.2009 15:31
Hallo torrential,
total lecker das Pesto - Wein - Gemüse zum Fisch. Wir haben Seelachsfilet genommen und Nudeln als Beilage
gegessen.

LG, Angelika

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