Scholle Provencal

wie am Mittelmeer

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Zutaten für Portionen

500 g Tomate(n)
1 Bund Petersilie
20 g Sardellenfilet(s)
50 g Oliven, schwarze, entsteinte
Zwiebel(n)
Knoblauchzehe(n)
2 EL Olivenöl
  Salz
  Pfeffer
Fisch(e) (Schollen), küchenfertige
4 EL Mehl
4 EL Butterschmalz
Zitrone(n), unbehandelte, in Spalten geschnittene

Zubereitung

Tomaten waschen und würfeln. Petersilie und Sardellenfilets abbrausen, trocken tupfen und fein hacken. Oliven vierteln. Zwiebel und Knoblauch pellen. Dann hacken und im heißen Öl glasig schwitzen. Tomaten, Oliven und Sardellen zugeben und kurz mitdünsten. Mit Salz, Pfeffer und Petersilie abschmecken.

Schollen kalt abbrausen und trocken tupfen. Salzen, pfeffern und im Mehl wenden. Bei mittlerer Hitze im heißen Butterschmalz ca. 4 - 5 Min. braten. Wenden und weitere 4 - 5 Min. braten.

Schollen mit Tomatenmix und Zitronenspalten anrichten und servieren.
Arbeitszeit: ca. 40 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 440 kcal
Freischaltung: 17.05.07
Rezept-Statistiken: 38.070 (86)* gelesen
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luckys-home Chefkoch


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775 Beiträge (ø0,4/Tag)
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Kommentare anderer Nutzer

nimireicra Tellerwäscher sagt:  
22.10.2007 18:44
Uns hat das Rezept sehr lecker geschmeckt! Hab mich auch genau an das Rezept gehalten.
Allerdings würde ich das nächste Mal die Scholle in Olivenöl andünsten und nicht im Butterschmalz ertränken.

Sonst sehr empfehlenswert und wird auf jeden Fall wieder gekocht.

DANKE!

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angelika1m  Sternekoch sagt:  
09.03.2008 17:34
Hilfreicher Kommentar:

Hallo,
habe die Schollen in Butter gebraten und erst nach dem Braten ganz leicht gesalzen. Zusammen mit dem Tomatenmix schmeckt es sehr lecker. Bei uns gab es dann noch einen Klecks Sardellenbutter zu den Kartoffeln.

LG, Angelika

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mutschkerl432 Tellerwäscher sagt:  
07.05.2009 11:18
Versuchen sie einmal den Fisch in Theabrat anzubraten. Dies schmeckt sehr köstlich, da Theabrat etwas gewüprzt ist.
Liebe Grüße
Mutschkerl

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Doris5 Tellerwäscher sagt:  
07.05.2009 12:00
Frage an mutschkerl: was bitte ist Theabrat?

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mamaines Küchenjunge sagt:  
07.05.2009 12:32
Finde das Rezept sehr interessant. Aber was theabrat (siehe Mutschkerl) ist, das wüßte ich auch gern.....

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Ela*Administrator - Chefkoch.de Team Chefkoch sagt:  
07.05.2009 13:18
Thea ist ein österreichischer Markenname für Küchenfette wie bei uns die Markennamen Biskin oder auch Rama.


Gruß

Ela*

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Damaris16 Hendlgriller sagt:  
27.03.2011 16:42
echt total lecker - auch mit grünen Oliven :-)
Foto kommt auch noch!

LG

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jubillee Tellerwäscher sagt:  
17.08.2011 15:48
Ich habe das Rezept jetzt schon ein paar mal nachgekocht! Echt klasse! Die Soße und die Scholle... ein Gedicht! Hab's das letze Mal aber mit Kabeljau gemacht.

LG

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