Thunfisch mit Pfirsichsalat

ein liebevolles Entree oder eine Köstlichkeit für den kleinen Hunger

vorheriges Bild start / pause nächstes Bild count: Foto von

Zutaten für Portionen

Pfirsich(e)
30 g Zucker
200 ml Orangensaft, frisch gepresst
2 EL Zitronensaft
Chilischote(n), rot
6 EL Olivenöl
150 g Salat, z.B. Rauke oder Frisee
1 TL Pfeffer, rosa Beeren
2 TL Pfeffer, ganze schwarze Körner
4 Port. Thunfisch (Filets)

Zubereitung

Pfirsiche in der Rundung mit einem Messer kreuzweise einritzen, in kochendem Wasser 30 Sekunden blanchieren, kalt abschrecken, häuten, halbieren, entsteinen und jede Pfirsichhälfte in 4 Spalten schneiden. Zucker in einem Topf karamellisieren, mit dem frisch gepressten Orangensaft ablöschen, den Zitronensaft und die feingehackte Chilischote zufügen. Den Sud 5 Minuten bei starker Hitze einkochen, 3 EL Olivenöl zufügen, die Sauce mit dem Schneebesen aufschlagen und die Pfirsichspalten unterheben. Mindestens 20 Minuten marinieren lassen.

Den geputzten Salat auf 4 Teller verteilen; mit den Pfirsichen samt Sud überziehen. Rosa und schwarze Pfefferkörner mischen, von beiden Seiten in die Thunfischfilets einmassieren. Fisch in den restlichen 3 EL heißem Öl 2-3 Minuten pro Seite bei starker Hitze braten, mit Salz würzen und auf die Teller verteilen.

Dazu passt ofenwarmes Baguette.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 16.05.07
Rezept-Statistiken: 4.461 (7)* gelesen
15 (0)* gespeichert
140 (0)* gedruckt
1 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

Corela1  Sternekoch


Mitglied seit 06.05.2004
61 Beiträge (ø0,02/Tag)
User hat eigene Rezeptsammlungen veröffentlicht


Kommentare anderer Nutzer

Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert.


 

Passende Magazinartikel

Erntefrische Erdbeeren in allen Variationen genießen!
Meist entscheidet das Dressing über den Geschmack
So lässt sich feiern!
Es muss nicht immer die kalorienreiche Variante sein...
Knackig-frische Salate, vollendet mit einer aromatischen Sauce, haben Sie die auch zum Fressen gern?

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Dieses Rezept ist in diesen Sammlungen gespeichert:


Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: