Thunfisch mit Pfirsichsalat
ein liebevolles Entree oder eine Köstlichkeit für den kleinen Hunger| 4 | Pfirsich(e) |
| 30 g | Zucker |
| 200 ml | Orangensaft, frisch gepresst |
| 2 EL | Zitronensaft |
| 1 | Chilischote(n), rot |
| 6 EL | Olivenöl |
| 150 g | Salat, z.B. Rauke oder Frisee |
| 1 TL | Pfeffer, rosa Beeren |
| 2 TL | Pfeffer, ganze schwarze Körner |
| 4 Port. | Thunfisch (Filets) |
Zubereitung
Pfirsiche in der Rundung mit einem Messer kreuzweise einritzen, in kochendem Wasser 30 Sekunden blanchieren, kalt abschrecken, häuten, halbieren, entsteinen und jede Pfirsichhälfte in 4 Spalten schneiden. Zucker in einem Topf karamellisieren, mit dem frisch gepressten Orangensaft ablöschen, den Zitronensaft und die feingehackte Chilischote zufügen. Den Sud 5 Minuten bei starker Hitze einkochen, 3 EL Olivenöl zufügen, die Sauce mit dem Schneebesen aufschlagen und die Pfirsichspalten unterheben. Mindestens 20 Minuten marinieren lassen.
Den geputzten Salat auf 4 Teller verteilen; mit den Pfirsichen samt Sud überziehen. Rosa und schwarze Pfefferkörner mischen, von beiden Seiten in die Thunfischfilets einmassieren. Fisch in den restlichen 3 EL heißem Öl 2-3 Minuten pro Seite bei starker Hitze braten, mit Salz würzen und auf die Teller verteilen.
Dazu passt ofenwarmes Baguette.
Den geputzten Salat auf 4 Teller verteilen; mit den Pfirsichen samt Sud überziehen. Rosa und schwarze Pfefferkörner mischen, von beiden Seiten in die Thunfischfilets einmassieren. Fisch in den restlichen 3 EL heißem Öl 2-3 Minuten pro Seite bei starker Hitze braten, mit Salz würzen und auf die Teller verteilen.
Dazu passt ofenwarmes Baguette.
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