Spitzkohl - Topf



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Zutaten für Portionen

800 g Kartoffel(n)
400 g Möhre(n)
Zwiebel(n)
Knoblauchzehe(n)
30 g Ingwer
800 g Spitzkohl
250 g Staudensellerie
1 Bund Koriandergrün
4 EL Margarine (Pflanzencreme)
3 EL Sojasauce
½ TL Kreuzkümmel, gemahlener
  Salz und Pfeffer
1 Liter Gemüsebrühe
250 ml Sahne - Ersatz (Cremefine)

Zubereitung

Kartoffeln und Möhren schälen, waschen und würfeln. Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer schälen. Zwiebeln würfeln, Knoblauch und Ingwer hacken. Staudensellerie waschen, putzen, in Scheiben schneiden. Spitzkohl putzen, vierteln, Strunk herausschneiden, in ca. 1 cm breite Streifen schneiden. Koriander hacken.

Pflanzencreme in einem großen Topf erhitzen. Kartoffeln, Möhren, Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer darin ca. 10 Minuten andünsten. Sojasauce und Kreuzkümmel zugeben, salzen und pfeffern. Gemüsebouillon zugeben, aufkochen, zugedeckt bei kleiner Hitze ca. 10 Minuten kochen. Spitzkohl zum Eintopf geben, weitere 10 -15 Minuten bei kleiner Hitze kochen.

Sahne-Ersatz mit Koriander verrühren, salzen, pfeffern und zum Eintopf reichen.
Arbeitszeit: ca. 45 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: 306 kcal
Freischaltung: 03.05.07
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Verfasser:

holsteintrine Smutje


Mitglied seit 11.10.2004
3 Beiträge (ø0/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

jüsial  Sternekoch sagt:  
26.06.2010 10:09
Eigentlich müßte ich jetzt fragen: "Und was wird mit dem Staudensellerie?!" Aber ich geh mal davon aus, dass der mit rein soll :-)
Ich habe etwas mehr Sojasauce genommen, das Ergebnis war sehr gut! Allerdings haben wir den Koriander und den Sahneersatz ganz weggelassen, empfanden wir als unnötig!

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brühchen Tellerwäscher sagt:  
28.01.2011 12:19
Hallo ,gab es heute zum Mittagessen.War lecker u.schnell zubereitet.Habe etwas Frischkäse mit Schnittlauch dazugegeben u.nur 300ml Gemüsebrühe genommen.Frischen koriander hatte ich nicht,deshalb gab es Pulver.War trotzdem lecker.

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