Fischauflauf mit Lauch und Käse



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Zutaten für Portionen

800 g Lauch
150 ml Gemüsebrühe
600 g Fischfilet(s) (z.B. Kabeljau, Seelachs)
  Zitronensaft
  Worcestersauce
  Paprikapulver
5 EL Tomatenmark
3 EL Sauerrahm (10%)
50 g Käse (Emmentaler), geriebener
  Salz und Pfeffer
 evtl. Dill bei Bedarf

Zubereitung

Den Lauch putzen und in Ringe schneiden. In der Brühe 5 Minuten dünsten. Inzwischen Fisch in Würfel schneiden. Mit Zitronensaft, Worcestersauce, Paprikapulver und Pfeffer kräftig würzen.

Den Lauch in eine Auflaufform geben, die Brühe aufheben. Die Fischwürfel darauf verteilen. Etwas von der Gemüsebrühe nun mit Sauerrahm, Tomatenmark, Salz und Pfeffer (und auch evtl. etwas Dill) verrühren und darüber geben. Den geriebenen Käse darüber streuen.

Im vorgeheizten Backofen bei 200°C ca. 30 Min. garen.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 03.05.07
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Verfasser:

urinblitz Hendlgriller


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