Überbackene Seezunge mit Shrimps
superschnell zubereitetes, raffiniertes Fischgericht| 500 g | Seezunge(n) - Filet |
| 2 ½ Tasse/n | Wasser |
| 2 EL | Zitronensaft |
| ½ TL | Salz |
| 1 Tasse | Shrimps, gekocht |
| ½ Tasse | Semmelbrösel |
| Für die Sauce: | |
| 3 EL | Butter |
| 3 EL | Mehl |
| Salz | |
| Pfeffer, weiß | |
| Butter, zum Einfetten |
Zubereitung
Die Filets waschen und in eine Pfanne legen, mit heißem (!) Wasser bedecken, Salz und Zitronensaft zugeben, aufkochen und zugedeckt 10 Minuten lang ziehen lassen.
Den Fisch herausnehmen und nebeneinander in eine gefettete Auflaufform legen, 2 Tassen des Suds abmessen.
Die Butter in einem Topf zerlassen, Mehl darin anschwitzen, mit dem Fischsud ablöschen und unter Rühren ca. 5 Minuten köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Die Shrimps auf den Filets verteilen, mit der Soße übergießen und mit den Semmelbröseln bestreuen.
Im auf 175 Grad vorgeheizten Backofen 15 Minuten backen.
Den Fisch herausnehmen und nebeneinander in eine gefettete Auflaufform legen, 2 Tassen des Suds abmessen.
Die Butter in einem Topf zerlassen, Mehl darin anschwitzen, mit dem Fischsud ablöschen und unter Rühren ca. 5 Minuten köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Die Shrimps auf den Filets verteilen, mit der Soße übergießen und mit den Semmelbröseln bestreuen.
Im auf 175 Grad vorgeheizten Backofen 15 Minuten backen.
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Kommentare anderer Nutzer
RainerB
sagt:
sagt: 30.07.2007 16:37
Hilfreicher Kommentar:
Hallo!
Möchte mich @eorann anschliessen. Würde für dieses "rustikale Fischgericht" auch keinen solch feinen Fisch wie die Seezunge verarbeiten. Darüber hinaus, denke ich, ist ein Seezungenfilet bei den angegeben Garzeiten- u. Temperatur schon etwas übergart und evtl. recht trocken.............
Grüße Rainer
Möchte mich @eorann anschliessen. Würde für dieses "rustikale Fischgericht" auch keinen solch feinen Fisch wie die Seezunge verarbeiten. Darüber hinaus, denke ich, ist ein Seezungenfilet bei den angegeben Garzeiten- u. Temperatur schon etwas übergart und evtl. recht trocken.............
Grüße Rainer
30.07.2007 18:18
Hallo Rainer,
wichtig ist, daß der Fisch nicht 10 Minuten kocht, ehe man ihn zum Überbacken vorbereitet - sondern wirklich nur kurz aufkocht und dann ziehen lässt. Dann wirds auch nicht trocken...
Zum hier geäußerten Widerspruch Scholle und "rusikales Fischgericht" finde ich, daß nicht alles, was auch Mehlschwitzenbasis hergestelt wird, immer schwer und pampig sein muss... ich finde das Gericht - auch für Fischanfänger - leicht und schnell zuzubereiten, darüber hinaus gibt durch Kräuter und andere Fischsorten viele Variationsmöglichkeiten...
Guten Appetit und gutes Gelingen.
Gio
wichtig ist, daß der Fisch nicht 10 Minuten kocht, ehe man ihn zum Überbacken vorbereitet - sondern wirklich nur kurz aufkocht und dann ziehen lässt. Dann wirds auch nicht trocken...
Zum hier geäußerten Widerspruch Scholle und "rusikales Fischgericht" finde ich, daß nicht alles, was auch Mehlschwitzenbasis hergestelt wird, immer schwer und pampig sein muss... ich finde das Gericht - auch für Fischanfänger - leicht und schnell zuzubereiten, darüber hinaus gibt durch Kräuter und andere Fischsorten viele Variationsmöglichkeiten...
Guten Appetit und gutes Gelingen.
Gio
31.07.2007 10:25
Hallo Gio!
Was jetzt - Seezunge oder Scholle? Das sind zwei in Geschmack wie Preis sehr unterschiedliche Plattfischsorten. Mit Scholle kann ich mir das Gericht sehr viel besser vorstellen grundsätzlich (ich persönlich mag Scholle wg ihres Eigengeschmacks nicht und werd andere Fischsorten verwenden, aber das ist ja ganz egal für das Rezept :-) ).
lg,
e.
Was jetzt - Seezunge oder Scholle? Das sind zwei in Geschmack wie Preis sehr unterschiedliche Plattfischsorten. Mit Scholle kann ich mir das Gericht sehr viel besser vorstellen grundsätzlich (ich persönlich mag Scholle wg ihres Eigengeschmacks nicht und werd andere Fischsorten verwenden, aber das ist ja ganz egal für das Rezept :-) ).
lg,
e.
31.07.2007 11:20
31.07.2007 17:02
Ballantines
sagt:
sagt: 02.08.2007 13:42
Wie wärs denn, statt Wasser Wein zu nehmen? Hab ein bißchen Probleme damit, gute Seezunge in Wasser zu geben.
02.08.2007 20:06
Kommentare die lediglich eigene Befindlichkeiten aber nichts zum Rezept beitragen werden auch weiterhin gelöscht.
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Insgesamt ein schmackhafter, eher deftiger Fischgenuss und einfach zuzubereiten, aber für mich lieber mit anderen Fischen.
lg,
eorann
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