Überbackene Seezunge mit Shrimps

superschnell zubereitetes, raffiniertes Fischgericht

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Zutaten für Portionen

500 g Seezunge(n) - Filet
2 ½ Tasse/n Wasser
2 EL Zitronensaft
½ TL Salz
1 Tasse Shrimps, gekocht
½ Tasse Semmelbrösel
  Für die Sauce:
3 EL Butter
3 EL Mehl
  Salz
  Pfeffer, weiß
  Butter, zum Einfetten

Zubereitung

Die Filets waschen und in eine Pfanne legen, mit heißem (!) Wasser bedecken, Salz und Zitronensaft zugeben, aufkochen und zugedeckt 10 Minuten lang ziehen lassen.
Den Fisch herausnehmen und nebeneinander in eine gefettete Auflaufform legen, 2 Tassen des Suds abmessen.
Die Butter in einem Topf zerlassen, Mehl darin anschwitzen, mit dem Fischsud ablöschen und unter Rühren ca. 5 Minuten köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Die Shrimps auf den Filets verteilen, mit der Soße übergießen und mit den Semmelbröseln bestreuen.
Im auf 175 Grad vorgeheizten Backofen 15 Minuten backen.
Arbeitszeit: ca. 15 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 22.04.07
Rezept-Statistiken: 21.306 (20)* gelesen
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

GioachinoCGN  Suppenkoch


Mitglied seit 15.08.2003
42 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Kommentare anderer Nutzer

eorann  Chefkoch sagt:  
30.07.2007 10:47
Hilfreicher Kommentar:

Ich kenne dieses Rezept (allerdings nicht mit Shrimps, dafür aber mit gehackten, frischen Kräutern nach Lust und Laune, die man mit den Semmelbröseln mischt) mit TK-Fisch - also mit diesen geschnittenen Blöcken. Seezunge wäre mir persönlich hier viel zu schade, diesen feinen Fisch mag ich nur mit "leichten" Zutaten, die seinen Geschmack hervorheben, nicht überdecken.
Insgesamt ein schmackhafter, eher deftiger Fischgenuss und einfach zuzubereiten, aber für mich lieber mit anderen Fischen.
lg,
eorann

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RainerB Sternekoch sagt:  
30.07.2007 16:37
Hilfreicher Kommentar:

Hallo!
Möchte mich @eorann anschliessen. Würde für dieses "rustikale Fischgericht" auch keinen solch feinen Fisch wie die Seezunge verarbeiten. Darüber hinaus, denke ich, ist ein Seezungenfilet bei den angegeben Garzeiten- u. Temperatur schon etwas übergart und evtl. recht trocken.............
Grüße Rainer

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GioachinoCGN  Suppenkoch sagt:  
30.07.2007 18:18
Hallo Rainer,
wichtig ist, daß der Fisch nicht 10 Minuten kocht, ehe man ihn zum Überbacken vorbereitet - sondern wirklich nur kurz aufkocht und dann ziehen lässt. Dann wirds auch nicht trocken...
Zum hier geäußerten Widerspruch Scholle und "rusikales Fischgericht" finde ich, daß nicht alles, was auch Mehlschwitzenbasis hergestelt wird, immer schwer und pampig sein muss... ich finde das Gericht - auch für Fischanfänger - leicht und schnell zuzubereiten, darüber hinaus gibt durch Kräuter und andere Fischsorten viele Variationsmöglichkeiten...
Guten Appetit und gutes Gelingen.
Gio

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eorann  Chefkoch sagt:  
31.07.2007 10:25
Hallo Gio!
Was jetzt - Seezunge oder Scholle? Das sind zwei in Geschmack wie Preis sehr unterschiedliche Plattfischsorten. Mit Scholle kann ich mir das Gericht sehr viel besser vorstellen grundsätzlich (ich persönlich mag Scholle wg ihres Eigengeschmacks nicht und werd andere Fischsorten verwenden, aber das ist ja ganz egal für das Rezept :-) ).
lg,
e.

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GioachinoCGN  Suppenkoch sagt:  
31.07.2007 11:20
hallo e.,

im Original-Rezept ist von Seezunge die Rede. Deren Geschmack verbindet sich mit der Zitrone im Sud und bestimmt dadurch auch noch das Sößchen.

Gruß
Gio

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eorann  Chefkoch sagt:  
31.07.2007 17:02
hm, und im Kommentar vom 30.07 schreibst Du dann von Scholle (sonst niemand hier) - deswegen die Nachfrage, hätte ja auch sein können, dass irgendwoe ein Fehler passiert ist und doch eigentlich Scholle gemeint war.
Anyway ^^
lg,
e.

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Ballantines Tellerwäscher sagt:  
02.08.2007 13:42
Wie wärs denn, statt Wasser Wein zu nehmen? Hab ein bißchen Probleme damit, gute Seezunge in Wasser zu geben.

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susa_  Sternekoch sagt:  
02.08.2007 20:06
Kommentare die lediglich eigene Befindlichkeiten aber nichts zum Rezept beitragen werden auch weiterhin gelöscht.

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