Exotisch - buntes Gemüse

leichte, amerikanische Art

Zutaten für Portionen

350 g Karotte(n), jung, ca. 3 mm dicken Scheiben
1 EL Zitronensaft oder Limonensaft
1 TL Zitrone(n) - Schale oder Limonenschale
1 TL Ahornsirup oder Zucker
2 EL Olivenöl
1 EL Butter
1 TL Salz
120 g Paprikaschote(n), gelb, in Stücken
120 g Paprikaschote(n), rot, in Stücken
120 g Zwiebel(n), rot, in Spalten
2 cm Ingwer, in feinen Stiften
1 Handvoll Koriandergrün, grob gehackt
  Chilipulver
75 ml Gemüsebrühe oder Hühnerbrühe, kräftig

Zubereitung

Zitronensaft, Zitronenschale und Ahornsirup zusammenrühren und zur Seite stellen. 1 EL Öl und die Butter erhitzen. Wenn die Butter anfängt zu bräunen, die Karotten zugeben. Etwa 3-4 Minuten braten, bis sie leicht braun sind, umdrehen und nochmal 2 Minuten braten. Aus der Pfanne nehmen, salzen und beiseite stellen.

Das restliche Öl in die Pfanne geben, darin die Paprikastücke und Zwiebel salzen und ca. 3-5 Minuten anbraten, bis sie leicht braun sind. Ingwer und Chiliflocken dazugeben und 1 weitere Minute braten.

Die Karotten und die Brühe in die Pfanne geben, gut durchrühren und bei geschlossenem Deckel so lange kochen, bis die Brühe verkocht ist. Die Pfanne vom Herd nehmen, die Zitronensauce zum Gemüse gießen und gut durchmischen. Koriander zugeben und unterheben.
Arbeitszeit: ca. 25 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 03.04.07
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Verfasser:

basili  Kartoffelschäler


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