Kräuter - Risotto mit Garnelen

Reisgericht als Fatburner

Zutaten für Portionen

2 TL Olivenöl oder Rapsöl
Schalotte(n) oder 1 kleine Zwiebel, fein gewürfelt
Knoblauchzehe(n), fein gewürfelt
60 g Reis (Risotto-Reis)
175 ml Brühe
60 g Garnele(n) oder Shrimps, geschält und gekocht
  Petersilie
  Rosmarin
  Salz und Pfeffer
½  Limette(n), der Saft und die abgeriebene Schale davon
  Oregano
  Basilikum
  Thymian

Zubereitung

Das Öl in einem Topf erhitzen. Zwiebel und Knoblauch darin glasig dünsten. Reis hinzufügen und unter Rühren kurz andünsten. Etwas Brühe angießen und unter Rühren einkochen lassen. Diesen Vorgang so lange wiederholen, bis die gesamte Brühe aufgebraucht ist. Den Risotto mit Salz, Pfeffer, Limettensaft und abgeriebener Limettenschale abschmecken. Die Garnelen bzw. Shrimps unter den Reis mischen. Die Kräuter hacken und kurz vor dem Servieren untermengen. Ca. 2 - 3 Minuten ziehen lassen.

Dazu passt sehr gut Tomatensalat.

Hinweis: Die Mengenangaben sind ungefähr für ein Hauptgericht für eine Person. Ich habe mich beim ersten Versuch zwischen Risotto-Reis und Basmati-Reis vertan, aber das machte gar nichts aus.
Arbeitszeit: ca. 40 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 22.03.07
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Verfasser:

severines Tellerwäscher


Mitglied seit 10.08.2006
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