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80 g	Beeren, gemischte
1	Grapefruit
1	Orange(n)
1 EL	Zitronensaft
2 TL	Honig (Akazienhonig)
375 ml	Sojamilch
2 TL	Speisekleie (Haferkleie)
1 TL	Öl (Leinöl)

Zubereitung

Beeren abbrausen, abtropfen lassen. Orange und Grapefruit schälen. Alles klein schneiden, in den Mixer geben. Zitronensaft, Honig und Sojamilch dazugeben, mixen. Kleie und Leinöl unterrühren. In hohen Gläsern servieren.

Arbeitszeit:	ca. 15 Min.
Schwierigkeitsgrad:	simpel
Brennwert p. P.:	keine Angabe
Freischaltung:	21.03.07
Rezept-Statistiken:	20.536 (17)* gelesen 60 (0)* gespeichert 412 (0)* gedruckt 8 (0)* verschickt * nur in diesem Monat

Verfasser:

kicu

Mitglied seit 12.03.2006
1.349 Beiträge (ø0,59/Tag)

Kommentare anderer Nutzer

innisiflo

sagt:

16.06.2008 18:54

Supergesund - ohne Zweifel. Und ich finde ihn auch recht lecker und sättigend.
Nun habe ich ihn heute vormittag zum 1. mal getrunken (morgen trinke ich Teil 2) und dann bin ich mal gespannt, wieviel Fett er verbrannt hat.

Danke für das Rezept! LG von innisiflo

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