Zucchini - Kräuter - Nudeln

kalorienarm und schnell zubereitet

Zutaten für Portionen

300 g Bandnudeln oder Makkaroni
500 g Zucchini
1 EL Zitronensaft
150 g Feta-Käse, fein gewürfelt
2 EL Butter
 etwas Salz und Pfeffer
Knoblauchzehe(n), gepresster
3 EL Kräuter, nach Wahl gemischte, gehackte
3 EL Pinienkerne, geröstete

Zubereitung

Die Nudeln nach Packungsanweisung bissfest kochen. Anschließend abgießen und gut abtropfen lassen.

Die Zucchini waschen und in ca. 5 cm lange, dünne Stifte schneiden und mit Zitronensaft beträufeln.
Die Butter auslassen und die Zucchinistifte darin ca. 5 bis 10 Minuten dünsten. Dann salzen und pfeffern. Jetzt den Knoblauch zugeben (kann auch weg gelassen werden). Die noch heißen Nudeln, gewürfelten Feta-Käse und die Kräuter unterrühren.
Pinienkerne in einer beschichteten Pfanne ohne Fett unter ständigem Rühren goldgelb rösten.

Die Nudeln auf Tellern anrichten und die Pinienkerne über das fertige Gericht streuen. Sofort servieren.

Tipp: Man kann dafür auch gut Nudeln vom Vortag benutzen.
Arbeitszeit: ca. 25 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 21.03.07
Rezept-Statistiken: 11.932 (7)* gelesen
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

rkangaroo Chefkoch


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Kommentare anderer Nutzer

hremter Kaltmamsell sagt:  
11.06.2007 20:48
schon notiert und abgespeichert ,denn zucchinizeit kommt bald lg heidi

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