| Spaghetti mit Tomaten - Thunfisch - Sauce
leicht, schnell, kalorienarm und lecker
)
| 250 g | Spaghetti |
| 1 m.-große | Zwiebel(n) (ca. 75 g) |
| 2 Zehe/n | Knoblauch |
| 2 Dose/n | Thunfisch, naturell |
| 1 EL | Olivenöl |
| 1 Bund | Basilikum |
| 200 g | RAMA Cremefine zum Kochen |
| 500 g | Tomate(n) |
Zubereitung
Spaghetti wie gewohnt in Salzwasser bissfest kochen.
Zwiebel und Knoblauch schälen und hacken. Olivenöl erhitzen und Zwiebeln und Knoblauch darin glasig dünsten. Tomaten waschen, in grobe Würfel schneiden und zugeben. Thunfisch abtropfen lassen und ebenfalls zugeben. Mit Salz und Pfeffer (ich nehme Zitronenpfeffer) kräftig würzen. Mit Cremefine aufgießen. Basilikum putzen, grob hacken und zugeben. Alles ca. 10 Minuten köcheln lassen.
Die Sauce anschließend über die gekochten, abgeschreckten Nudeln geben und sofort servieren.
Tipp: Wer möchte, noch mit frisch geriebenem Parmesan bestreuen.
Kcal Sauce: 73 kcal / 100 g (ohne Parmesan)
Kcal Nudeln (gekocht): 117 kcal / 100 g
Zwiebel und Knoblauch schälen und hacken. Olivenöl erhitzen und Zwiebeln und Knoblauch darin glasig dünsten. Tomaten waschen, in grobe Würfel schneiden und zugeben. Thunfisch abtropfen lassen und ebenfalls zugeben. Mit Salz und Pfeffer (ich nehme Zitronenpfeffer) kräftig würzen. Mit Cremefine aufgießen. Basilikum putzen, grob hacken und zugeben. Alles ca. 10 Minuten köcheln lassen.
Die Sauce anschließend über die gekochten, abgeschreckten Nudeln geben und sofort servieren.
Tipp: Wer möchte, noch mit frisch geriebenem Parmesan bestreuen.
Kcal Sauce: 73 kcal / 100 g (ohne Parmesan)
Kcal Nudeln (gekocht): 117 kcal / 100 g
Kommentare anderer Nutzer
elstar 
sagt:
sagt: 02.02.2008 18:25
Kann mich da nur anschließen. War superlecker. Gibt es bestimmt öfter.
Elke
Elke
Iberia
sagt:
sagt: 31.05.2008 07:24
Hallo
ich habe dieses Rezept nun schon drei mal gemacht und wir haben festgestellt, dass er ohne Crmefine noch besser ist.
Das Rezept ist total klasse, weil es rasend schnell geht und ein absoluter Genuss ist. Leider vergass ich Fotos zu machen.
Schöne Grüße
Iberia
ich habe dieses Rezept nun schon drei mal gemacht und wir haben festgestellt, dass er ohne Crmefine noch besser ist.
Das Rezept ist total klasse, weil es rasend schnell geht und ein absoluter Genuss ist. Leider vergass ich Fotos zu machen.
Schöne Grüße
Iberia
mimill
sagt:
sagt: 12.11.2009 18:10
Einfach ober lecker, danke für das tolle Rezept!
19.01.2010 12:03
Hallo,
sehr lecker und schnell gemacht! Ich habe allerdings Dosentomaten genommen, denn zu dieser Jahreszeit bekommt man hier nur wässrige, geschmacklose frische Tomaten.
Danke für's Rezept und liebe Grüße
Petra
sehr lecker und schnell gemacht! Ich habe allerdings Dosentomaten genommen, denn zu dieser Jahreszeit bekommt man hier nur wässrige, geschmacklose frische Tomaten.
Danke für's Rezept und liebe Grüße
Petra
fredalfi 
sagt:
sagt: 27.01.2010 08:57
ich vergebe hier 4 Sterne, weil ich finde, zu Tomaten brauchts keine Sahne.
Das schmeckt ohne so lecker fruchtig, ein TRAUM!
Herzlichen Dank für dieses Rezept!
LG
Das schmeckt ohne so lecker fruchtig, ein TRAUM!
Herzlichen Dank für dieses Rezept!
LG
23.02.2010 10:14
Hallo,
es ist wirklich ein sehr leckeres Rezept und dazu noch so schnell gemacht. Habe dazu Tomaten genommen, die ich im Sommer selbst eingekocht habe. War echt super und das gibts bestimmt öfter.
Ein Foto habe ich auch gemacht!
Lieben Gruß
2Küchenfeen
es ist wirklich ein sehr leckeres Rezept und dazu noch so schnell gemacht. Habe dazu Tomaten genommen, die ich im Sommer selbst eingekocht habe. War echt super und das gibts bestimmt öfter.
Ein Foto habe ich auch gemacht!
Lieben Gruß
2Küchenfeen
mrs_maulwurf
sagt:
sagt: 16.07.2010 18:37
Hallo.
Auf der Suche nach Abwechselung von der schnöden Tomatensauce bin ich auf dieses Rezept gestoßen. Also meinem wählerischen Schatz und mir hat es ausgezeichnet geschmeckt :-)
5 Sterne und ein hogeladenes Foto dafür ;-)
Auf der Suche nach Abwechselung von der schnöden Tomatensauce bin ich auf dieses Rezept gestoßen. Also meinem wählerischen Schatz und mir hat es ausgezeichnet geschmeckt :-)
5 Sterne und ein hogeladenes Foto dafür ;-)
04.09.2010 14:55
Hallo, habe das Rezept gestern mal ausprobiert. Wir mögen alle sehr gern Thunfisch und Nudeln sowieso, also eine super Sache und schnell geht es auch noch oben drein. Ich habe allerdings auch Dosentomaten verwendet, diese sind wie ich finde geschmacklich einfach fruchtiger für eine solche Soße und die eigene Ernte ist dieses Jahr eher mau ausgefallen. Mit der Sahne stimme ich auch zu, diese nimmt den fruchtigen Tomatengeschmack.
Gruß Bastelsuse
Gruß Bastelsuse
GoldieSG
sagt:
sagt: 13.08.2011 00:13
super lecker!
hab ich jetzt auch schon öfters gemacht :)
hab ich jetzt auch schon öfters gemacht :)
miseryinstars
sagt:
sagt: 06.09.2011 15:38
Hallo,
ein sehr leckeres Rezept. Und das wo ich früher Thunfisch nicht mochte.
Haben für die Zubereitung auch Dosentomaten genommen und zu gleichen Teilen Schlagsahne und Milch, außerdem Vollkornspaghetti.
Die kurze Zubereitungszeit und der geringe Aufwand sind neben dem Geschmack ebenfalls ein großes Plus. Das kann sogar mein Freund einwandfrei kochen, obwohl er nicht gerade der geborene Küchenchef ist. :D
Definitiv eines meiner neuen Lieblingsgerichte!
Lieben Gruß,
miseryinstars
ein sehr leckeres Rezept. Und das wo ich früher Thunfisch nicht mochte.
Haben für die Zubereitung auch Dosentomaten genommen und zu gleichen Teilen Schlagsahne und Milch, außerdem Vollkornspaghetti.
Die kurze Zubereitungszeit und der geringe Aufwand sind neben dem Geschmack ebenfalls ein großes Plus. Das kann sogar mein Freund einwandfrei kochen, obwohl er nicht gerade der geborene Küchenchef ist. :D
Definitiv eines meiner neuen Lieblingsgerichte!
Lieben Gruß,
miseryinstars
Steffi230281
sagt:
sagt: 26.10.2011 12:36
Habe dein Rezept gestern ausprobiert und wir finden es sehr lecker. Von Erfahrungsberichten her, habe ich aber auf das Cremefine verzichtet und normale Sahne genommen. Schoss zwar die Kalorienskala etwas höher, aber das war mir egal.
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Von mir 5 Sterne, weil es nicht nur sehr lecker ist, sondern auch noch schnell und einfach zubereitet. Herzlichen Dank!
Sissy7
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