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Huhn mit Curry - Joghurt - Kruste
Zutaten
| 1 | Knoblauchzehe(n), zerdrückte |
| 1 Stück | Ingwer, ca. 2,5 cm, fein gehackt |
| 1 | Chilischote(n), frische, grüne, entkernt, fein gehackt |
| 6 EL | Natur-Joghurt, fettarmer, ungesüßter |
| 1 EL | Tomatenmark |
| 1 TL | Kurkuma, gemahlener |
| 1 TL | Gewürzmischung (Garam Masala) |
| 1 EL | Limettensaft |
| 4 | Hähnchenbrustfilet je ca. 125 g |
| Salz | |
| Pfeffer | |
| Limette(n) - oder Zitronenspalten zum Garnieren | |
| 4 m.-große | Tomate(n) |
| 1/4 | Salatgurke(n) |
| 1 kleine | Zwiebel(n), rot |
| 1 EL | Koriander, frisch gehackter |
Zubereitung
Arbeitszeit: ca. 40 Min. / Schwierigkeitsgrad: normal / Brennwert p. P.: 176 kcal
Backofen auf 190°C vorheizen.
In einer kleinen Schüssel Knoblauch, Ingwer, Chilischote, Joghurt, Tomatenmark, Kurkuma, Garam Masala, Limettensaft, Salz und Pfeffer miteinander verrühren.
Das Fleisch waschen und mit Küchenpapier trocken tupfen, dann auf ein Backblech legen. Mit der Joghurtpaste bestreichen und ca. 30-35 Minuten backen, bis Fleisch gar ist.
Unterdessen für das Relish die Tomaten, Gurke und Zwiebel waschen bzw. schälen und klein würfeln. Anschließend mit dem Koriander vermischen. Mit Pfeffer und Salz würzen. Dann abdecken und bis zum Verbrauch in den Kühlschrank stellen.
Das gegarte Fleisch auf Küchenpapier abtropfen lassen und heiß mit dem Relish als Beilage servieren.
Tipp: Die Hähnchenbrust schmeckt auch kalt zu frischem Salat.
In einer kleinen Schüssel Knoblauch, Ingwer, Chilischote, Joghurt, Tomatenmark, Kurkuma, Garam Masala, Limettensaft, Salz und Pfeffer miteinander verrühren.
Das Fleisch waschen und mit Küchenpapier trocken tupfen, dann auf ein Backblech legen. Mit der Joghurtpaste bestreichen und ca. 30-35 Minuten backen, bis Fleisch gar ist.
Unterdessen für das Relish die Tomaten, Gurke und Zwiebel waschen bzw. schälen und klein würfeln. Anschließend mit dem Koriander vermischen. Mit Pfeffer und Salz würzen. Dann abdecken und bis zum Verbrauch in den Kühlschrank stellen.
Das gegarte Fleisch auf Küchenpapier abtropfen lassen und heiß mit dem Relish als Beilage servieren.
Tipp: Die Hähnchenbrust schmeckt auch kalt zu frischem Salat.
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Kommentare anderer Nutzer
Hallo,
ich habe dieses Rezept in einem meiner Kochbücher gefunden und es daraufhin bei Chefkoch gesucht, um zu gucken, ob es hier schon online und vielleicht sogar schon bewertet ist. Ich habe mich trotz fehlender Bewertung dann doch herangetraut und bin wirklich begeistert!!! Auch meinen Brüdern und meinem Freund hat es ganz toll geschmeckt. Das schmeckt so herrlich wie beim Inder.
Allerdings würde ich die Temperatur das nächste Mal lieber nur auf 150-160 Grad stellen, da das Hühnchen ordentlich gebrutzelt hat und dadurch auch etwas trocken wurde.
Das Relish hat uns auch super geschmeckt. Dazu gabs noch Basmati Reis.
Vor allem für Fans der indischen Küche ist das Rezept wirklich zu empfehlen!!!
ich habe dieses Rezept in einem meiner Kochbücher gefunden und es daraufhin bei Chefkoch gesucht, um zu gucken, ob es hier schon online und vielleicht sogar schon bewertet ist. Ich habe mich trotz fehlender Bewertung dann doch herangetraut und bin wirklich begeistert!!! Auch meinen Brüdern und meinem Freund hat es ganz toll geschmeckt. Das schmeckt so herrlich wie beim Inder.
Allerdings würde ich die Temperatur das nächste Mal lieber nur auf 150-160 Grad stellen, da das Hühnchen ordentlich gebrutzelt hat und dadurch auch etwas trocken wurde.
Das Relish hat uns auch super geschmeckt. Dazu gabs noch Basmati Reis.
Vor allem für Fans der indischen Küche ist das Rezept wirklich zu empfehlen!!!
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lischlan
31.10.2012 16:48 Uhr