Henglein
Rama Cremefine
| Kerniger Frühstücksjoghurt
| 500 g | Joghurt (1,5% Fett) |
| 1 Pck. | Orange(n) - Schalen, abgeriebene (1/3 davon) |
| etwas | Cayennepfeffer |
| 1 EL | Ahornsirup oder flüssiger Honig |
| 1 | Banane(n) |
| 2 | Orange(n) |
| n. B. | Müsli (Knuspermüsli) |
| n. B. | Haferflocken, kernige |
| ½ | Zitrone(n), der Saft davon |
Zubereitung
Den Joghurt in eine Schale füllen und mit der Orangenschale, nach Belieben mit dem Cayennepfeffer und 1 EL Ahornsirup bzw. flüssigem Honig vermengen und abschmecken.
Die Banane schälen, klein schneiden und mit dem Zitronensaft beträufeln. Die Orangen schälen und ebenfalls klein schneiden. Beides zum Joghurt geben.
Die Haferflocken in einer Pfanne knusprig anrösten und zum Schluss zusammen mit dem Knuspermüsli ebenfalls zum Joghurt geben.
Die Banane schälen, klein schneiden und mit dem Zitronensaft beträufeln. Die Orangen schälen und ebenfalls klein schneiden. Beides zum Joghurt geben.
Die Haferflocken in einer Pfanne knusprig anrösten und zum Schluss zusammen mit dem Knuspermüsli ebenfalls zum Joghurt geben.
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