Gemüseburger mit Tofunaise und Zucchini - Salsa



Zutaten für Portionen

100 g Blumenkohl
200 g Karotte(n)
100 g Sellerie
200 g Tofu
Brötchen (Sesambrötchen)
½  Paprikaschote(n), grün
½  Zwiebel(n)
Ei(er)
Eigelb
Knoblauchzehe(n)
2 EL Kräuter, gehackt
2 EL Sesam
2 Scheibe/n Toastbrot (Vollkorn)
1 EL Mehl
100 g Tofu
  Essig, Senf und Honig
  Ketchup, Olivenöl und Zitronensaft
200 g Zucchini
1 kleine Zwiebel(n)
Paprikaschote(n), gelb
  Salat
  Chilischote(n)
  Salz und Pfeffer
  Zitronensaft
  Öl
  Muskat

Zubereitung

Für die Tofunaise: Tofu mit Essig, Zitronensaft, Öl, Honig, Senf, Ketchup und ca. 4 EL Wasser cremig mixen (Stabmixer), mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Für die Burger: Karotten und Sellerie schälen und grob raspeln. Paprika in dünne Streifen, Karfiol (Blumenkohl) in feine Scheiben schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken.

Toastbrot zerbröseln. Tofu mit einer Gabel zerdrücken. Sesam in einer trockenen Pfanne rösten. Tofu, Gemüse, Zwiebel, Knoblauch, Brösel und Sesam mit verquirltem Ei, Eigelb und Mehl vermischen, mit Kräutern, Muskatnuss, Salz und Pfeffer würzen. Die Masse zu 4 Laibchen formen.
Die Laibchen in einer beschichteten Pfanne in wenig Öl beidseitig knusprig braten, die Pfanne dabei zudecken.

Für die Salsa: Zucchini fein raspeln. Jungzwiebel in feine Ringe schneiden. Mit 1 EL Zitronensaft, Salz und Chili abschmecken.

Paprikaschote in dünne Ringe schneiden. Die Sesamlaibchen durchschneiden, die Unterteile mit Salat und je einem Laibchen belegen. Paprikaringe und je ca. 1 EL Tofunaise und Zucchinisalsa darauf verteilen, Deckel darauf legen.
Arbeitszeit: ca. 45 Min.
Schwierigkeitsgrad: pfiffig
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 19.02.07
Rezept-Statistiken: 11.590 (91)* gelesen
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Verfasser:

msdeluxe Sternekoch


Mitglied seit 23.09.2005
1.726 Beiträge (ø0,74/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

nuepsi Kartoffelschäler sagt:  
11.05.2008 16:05
100g Tofu für die Sauce oder die 200g? :)

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

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msdeluxe Sternekoch sagt:  
14.05.2008 09:31
hallo nuepsi!

100 g für die sauce.

lg msdeluxe

Antwort hilfreich? ja / nein



 

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