Obstdrink

gesund und lecker

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Zutaten

1	Banane(n), in Scheiben geschnitten
1	Apfel oder Birne, gewürfelt
1 Handvoll	Erdbeeren, halbiert
¹/₂	Natur-Joghurt
1 EL	Haferflocken
¹/₂ Liter	Wasser
evtl.	Honig

Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 5 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Brennwert p. P.: keine Angabe

Alle Zutaten in eine Schüssel geben und vermischen. Mit einem Pürierstab passieren und kalt servieren.

Hinweis: Natürlich kann man mit den Zutaten sowie mit den Mengenangaben variieren. Sehr gesund und toll geeignet für heiße Tage.

Kommentare anderer Nutzer

partybiene

25.05.2008 14:38 Uhr

Wie viel ist ½ Natur-Joghurt ?

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manhattan

31.05.2008 19:02 Uhr

Ein halber Becher, also 125 g. Aber das muss man nicht so genau nehmen, man kann natürlich auch mehr oder weniger nehmen.
lg

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partybiene

14.06.2010 14:10 Uhr

Habe jetzt erst gesehen, dass ich hier mal was geschrieben habe. Also danke für die Antwort! ;-)
Hab gerade den Drink mit Birne probiert und er schmeckt gut, sehr mild. Das nächste mal nehme ich aber nur halb so viel Wasser, damit der Shake etwas cremiger und fruchtiger wird ;)

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