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Fitness - Salat
WW - tauglich
Zutaten
| 1/2 | Salatgurke(n) |
| 1 | Paprikaschote(n), rote |
| 1 | Tomate(n) |
| 2 EL | Kräuterquark (20% Fett) |
| Jodsalz | |
| evtl. | Chilipulver |
| 2 EL | Kräuter (frische oder getrocknete), gemischte |
| Pfeffer | |
| Knoblauchgranulat (oder frisch gepresster nach Bedarf) | |
| Paprikapulver |
Zubereitung
Arbeitszeit: ca. 15 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Brennwert p. P.: keine Angabe
Die Gurke, die Paprika und die Tomate schälen bzw. putzen und in Würfel schneiden. In eine Schüssel geben. Den Kräuterquark, die Kräuter und die Gewürze nach Geschmack hinzugeben und alles gut miteinander verrühren. Bis zum Verzehr ca. 1 Stunde durchziehen lassen.
Beide Portionen haben dann zusammen 2 WW-Punkte.
Tipp: Der Salat ist auch prima geeignet, um ihn mit zur Arbeit zu nehmen.
Beide Portionen haben dann zusammen 2 WW-Punkte.
Tipp: Der Salat ist auch prima geeignet, um ihn mit zur Arbeit zu nehmen.
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Kommentare anderer Nutzer
Hallo!
Leckere Salatvariante - aber warum heisst der "Fitness"-Salat? Ich sehe unter den Zutaten nicht ein einziges kleines Fitness ;-) , dafür aber Gurken, Paprika und Tomaten. Müsste doch eigentlich "Gurken-Paprika-Tomatensalat heissen!? Dann würde man auch dieses tolle Rezept schneller finden........
Grüße Rainer
Leckere Salatvariante - aber warum heisst der "Fitness"-Salat? Ich sehe unter den Zutaten nicht ein einziges kleines Fitness ;-) , dafür aber Gurken, Paprika und Tomaten. Müsste doch eigentlich "Gurken-Paprika-Tomatensalat heissen!? Dann würde man auch dieses tolle Rezept schneller finden........
Grüße Rainer
Hallo,gestern gab es Deinen Salat.Hab allerdings Quark-Creme mit 0,2% Fett genommen.Hat uns gut geschmeckt.Gibt es bestimmt noch einmal.Der Salat darf nur nicht zu lange ziehen,sonst wird die Soße zu dünn.Ist mir leider passiert.Wurde aber trotzdem aufgegessen.Foto folgt
Lg
Lg
Hallo,
habe gstern Mittag dieses Rezept gemacht und wir fanden es richtig
gut, vorallem weil es so warm war.
Wird es auf jeden fall noch einmal geben.
LG
Stefanie
habe gstern Mittag dieses Rezept gemacht und wir fanden es richtig
gut, vorallem weil es so warm war.
Wird es auf jeden fall noch einmal geben.
LG
Stefanie
haben gestern das Rezept gemacht und es war gut,haben eine Knobizehe mit reingepresst .
War deshalb nicht so arbeitstauglich,aber den gibts jetzt öffters
Kräuterquark haben wir 0,2 Prozent genommen,war trotzdem lecker
War deshalb nicht so arbeitstauglich,aber den gibts jetzt öffters
Kräuterquark haben wir 0,2 Prozent genommen,war trotzdem lecker
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RainerB
05.04.2008 17:03 Uhr