Mediterrane Rinderfilet - Pfanne
| 600 g | Rinderfilet |
| Olivenöl | |
| 1 | Zucchini |
| 2 | Paprikaschote(n), rot |
| 150 g | Champignons |
| 1 | Gemüsezwiebel(n) |
| 1 | Knoblauchzehe(n) |
| 5 | Tomate(n) |
| 200 g | Schmand |
| 100 ml | Wein, weiß |
| Salz | |
| Pfeffer, frisch gemahlen | |
| Thymian | |
| Rosmarin |
Zubereitung
Das Rinderfilet in Streifen schneiden. Die Zucchini halbieren und in Scheiben schneiden. Die Paprika würfeln. Die Zwiebel häuten, achteln und die Zwiebelblätter voneinander lösen. Die Knoblauchzehe ebenfalls häuten und fein würfeln. Das Öl in einer Pfanne heiß werden lassen. Das Filet dann im heißen Fett in 2 Minuten anbraten lassen. Herausnehmen und salzen und pfeffern.
Die Bratenflüssigkeit mit ein wenig Wasser ablöschen und die klein geschnittenen Paprika mit der Zwiebel, dem Knoblauch und der Zucchini dazugeben und alles bei schwacher Hitze ca. 10 Minuten dünsten lassen. Tomaten mit kochendem Wasser überbrühen, abziehen, vierteln, entkernen und in Würfel schneiden. Zum Gemüse geben und noch 5 Minuten dünsten.
Anschließend den Wein und den Schmand unter das Gemüse rühren. Das Fleisch zugeben und kurz erhitzen. Mit Salz, Pfeffer und den Kräutern abschmecken.
Die Bratenflüssigkeit mit ein wenig Wasser ablöschen und die klein geschnittenen Paprika mit der Zwiebel, dem Knoblauch und der Zucchini dazugeben und alles bei schwacher Hitze ca. 10 Minuten dünsten lassen. Tomaten mit kochendem Wasser überbrühen, abziehen, vierteln, entkernen und in Würfel schneiden. Zum Gemüse geben und noch 5 Minuten dünsten.
Anschließend den Wein und den Schmand unter das Gemüse rühren. Das Fleisch zugeben und kurz erhitzen. Mit Salz, Pfeffer und den Kräutern abschmecken.
Kommentare anderer Nutzer
05.09.2009 21:49
Hallo,
sehr lecker Feuermohn!
Ich habe mir erlaubt ;-) , mit einem Schuss Cognac, Kräuter der Provence zu aromatisieren und den Wein nur leicht für etwas Säure zu nehmen.
Die mediterrane Rinderfiletpfanne hat prima zu Deinen knofeligen Rosmarinkartoffeln geschmeckt.
Danke sehr für die Anregung!
la gon, Surina
sehr lecker Feuermohn!
Ich habe mir erlaubt ;-) , mit einem Schuss Cognac, Kräuter der Provence zu aromatisieren und den Wein nur leicht für etwas Säure zu nehmen.
Die mediterrane Rinderfiletpfanne hat prima zu Deinen knofeligen Rosmarinkartoffeln geschmeckt.
Danke sehr für die Anregung!
la gon, Surina
lamadefi
sagt:
sagt: 06.09.2009 07:46
Hallo!
Wir haben gestern Abend dein Rezept ausprobiert, allerdings hat es unseren Geschmack nicht getroffen. Beim ersten mal mache ich es immer genau nach Vorgaben, habe nur die Zucchini weggelassen.
Ich hatte mich so darauf gefreut, aber irgendwie hat es nicht gepasst.
Naja Geschmäcker sind ja bekanntlich verschieden :-) Deshalb gibt es trotzdem 2 lieb gemeinte Sterne von mir, ausbaufähig!!
Lg Lamadefi
Wir haben gestern Abend dein Rezept ausprobiert, allerdings hat es unseren Geschmack nicht getroffen. Beim ersten mal mache ich es immer genau nach Vorgaben, habe nur die Zucchini weggelassen.
Ich hatte mich so darauf gefreut, aber irgendwie hat es nicht gepasst.
Naja Geschmäcker sind ja bekanntlich verschieden :-) Deshalb gibt es trotzdem 2 lieb gemeinte Sterne von mir, ausbaufähig!!
Lg Lamadefi
eflip
sagt:
sagt: 21.02.2011 13:00
Ausprobiert und von allen für absolut lecker befunden. Alles war ruckzuck aufgefuttert, dazu gab es nur frisches Kräuterbaguette. Wird auf jeden Fall noch oft wiederholt. Besten Dank für die tolle Idee
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Ich hab erst das Fleisch angebraten, es rausgenommen, dann das Gemüse geschmort, das auch rausgenommen und dann den Wein zum Ablöschen in die Pfanne gegeben und erst mal eine Runde schmurgeln lassen, bevor ich die anderen Sachen wieder hineingegeben habe.
Vielleicht probiere ich deine Variante mal aus, aber dann lieber mit Hüfte, die ist nicht so teuer wie Filet - für den Fall, dass ich es versaue ;)
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