Mariniertes Hähnchenbrustfilet



Zutaten für Portionen

500 g Hähnchenbrustfilet
100 ml Sojasauce
1 EL Sambal Oelek
1 TL Honig
  Öl (Sesamöl), einige Spritzer davon
Knoblauchzehe(n), gepresste
 n. B. Pfeffer

Zubereitung

Das Hähnchenbrustfilet in mundgerechte Stücke schneiden und in eine Schüssel geben. Die restlichen Zutaten dazugeben und unterrühren. Das Fleisch mindestens eine Stunde im Kühlschrank darin marinieren.
Dann im erhitzten Wok (z.B. mit Zwiebeln) braten.

Anmerkung: Das Fleisch bekommt so einen würzigen und intensiven Geschmack. Aber Vorsicht mit dem Sesamöl, da es zwar einen wunderbar nussigen Charakter verleiht, aber auch schnell zu dominant werden kann.

Tipp: Statt dem handelsüblichen schwarzen Pfeffer hat sich auch Szechuan-Pfeffer bei mir bewährt. Gibt dem Ganzen eine noch etwas exotischere Note und ist ebenso wie das Sesamöl in asiatischen Lebensmittel-Geschäften erhältlich.
Arbeitszeit: ca. 10 Min.
Ruhezeit: ca. 1 Std.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 04.02.07
Rezept-Statistiken: 29.250 (320)* gelesen
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9 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

WalliX Kaltmamsell


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7 Beiträge (ø0/Tag)
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Kommentare anderer Nutzer

katja7 Küchenjunge sagt:  
05.02.2007 15:39
Hallo.
Ist das Gericht durch Sambal Oelek sehr scharf? Ist eine normale Pfanne auch geeignet?
Wenn es sehr scharf ist, hast Du eine Alternative? Mein Sohn (8) isst mit.

Grüssle Katja

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WalliX Kaltmamsell sagt:  
05.02.2007 16:46
Hallo,

das mit der Schärfe ist natürlich Geschmacksache. Ich denke, Du solltest es einfach mal ausprobieren. Gegebenenfalls das Sambal Oelek weglassen oder weniger nehmen, dafür vielleicht etwas mehr Pfeffer. Eine normale Pfanne funktioniert sicherlich auch.

Viele Grüße

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