Pfannkuchen Karagandy
glutenfrei| 100 g | Hirse, gemahlen + |
| 50 g | Naturreis, Mittelkorn, gemahlen + |
| 50 g | Buchweizen, gemahlen + |
| 1 TL | Schwarzkümmel, gemahlen + |
| 1 TL | Koriander, gemahlen + |
| 5 Körner | Pfeffer, gemahlen, zusammen |
| 2 | Ei(er) |
| 200 ml | Wasser |
| 200 g | Gemüse, (Paprika, Mais), TK |
| 1 TL | Salz |
| Käse, geraspelten | |
| Öl, für die Bratpfanne |
Zubereitung
Von Hirse bis Pfeffer alles zusammen mahlen, Ei bis Gewürzsalz dazugeben, vermischen + in eine mit Öl eingestrichene 24 cm Bratpfanne geben, glatt streichen + mit dem Käse bestreuen.
Bei Mittelhitze mit geschlossenen Deckel ca. 35-45 min backen, wenn sich der Kuchen in der Pfanne bewegen lässt, ist er fertig, wer will, kann ihn noch umdrehen + noch ca. 10 min offen backen. Für einen guten Esser, sonst für zwei.
Bei Mittelhitze mit geschlossenen Deckel ca. 35-45 min backen, wenn sich der Kuchen in der Pfanne bewegen lässt, ist er fertig, wer will, kann ihn noch umdrehen + noch ca. 10 min offen backen. Für einen guten Esser, sonst für zwei.
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