Gebackenes Rinderfilet nach Szechuan - Art



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Zutaten für Portionen

450 g Rinderfilet oder -lende
Pilze (getrocknete Shiitake-Pilze)
Möhre(n)
3 Stange/n Staudensellerie
1 Zehe/n Knoblauch
4 EL Sauce (süße Bohnensauce, im Asien-Laden erhältlich)
3 EL Sherry, fino
2 EL Sojasauce
¾ TL Pfeffer (Szechuan-Pfeffer), grob gestoßener
 etwas Salz
1 EL Öl
1 TL Chiliöl

Zubereitung

Das Fleisch waschen, mit Küchenpapier trocken tupfen, in Folie wickeln und im Tiefkühlgerät kurz angefrieren. Dann das Fleisch in etwa 4 cm große Stücke schneiden. Die Stücke drehen und quer zur Faser in dünne Scheiben schneiden.

Die Pilze in kochend-heißem Wasser einweichen und 30 Minuten quellen lassen. Anschließend unter fließendem Wasser abspülen und gut abtropfen lassen. Die Stiele von den Pilzen entfernen und die Hüte in schmale Streifen schneiden.

Die Möhren und die Selleriestangen putzen und in dünne Scheiben schneiden. Die Knoblauchzehe abziehen und hacken. Die Bohnensauce mit dem Sherry, der Sojasauce, dem Pfeffer und dem Salz verquirlen.

Den Wok erhitzen und das Öl sowie das Chiliöl am oberen Rand entlang hineingießen. Den Knoblauch hineingeben und schwenken, bis er Farbe angenommen hat. Die Möhren und den Sellerie zufügen und 2 Minuten unter Rühren braten. Dann die Pilze untermischen und weitere 2 Minuten braten. Das Gemüse mit dem Schaumlöffel aus dem Wok heben. Die Hälfte des Fleischs in den Wok geben und 2-3 Minuten unter Rühren braten. Das Fleisch herausheben und die zweite Hälfte ebenso pfannenbraten.

Alles Fleisch an den Rand des Woks schieben und die Sauce in die Mitte gießen. Fleisch und Gemüse mit der Sauce vermischen und einmal aufkochen lassen.

Heiß auf einer vorgewärmten Platte servieren. Als Beilage gekochte chinesische Eiernudeln reichen.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 25.06.02
Rezept-Statistiken: 38.139 (24)* gelesen
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

judith Chefkoch


Mitglied seit 17.01.2002
618 Beiträge (ø0,16/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

TRH Tellerwäscher sagt:  
07.07.2004 16:12
Hab das heute mal nachgekocht und es war köstlich!
Als Beilage hab ich Reis gemacht und damit es nicht so trocken ist, hab ich zu der Soße noch Fleischbrühe gegeben. Außerdem hab ich das Rindfleisch mariniert in Soja-, Austern- und Fischsoße!

Auf jeden Fall eine gute Rezeptidee, danke!

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Manfred48 Suppenkoch sagt:  
20.07.2004 19:16
Gutes Rezept, aber etwas Chili wäre für das Rezept auch nicht schlecht!

Szechuan = scharf

Gruss Manfred

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woodlousy  Hendlgriller sagt:  
01.02.2006 21:44
Hallo,

heute abend gab es bei uns dieses Rezept.

Ich habe noch etwas frisch geriebenen Ingwer, Zwiebel und wegen der Schärfe Sambal Oelek hinzugefügt. Lecker.

Danke für das Rezept.

LG Woodlousy

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hase83 Kaltmamsell sagt:  
28.08.2006 11:17
Hallo,

hab gestern dein Rezept nachgekocht. Leider hat es mich nicht ganz überzeugt.Mir fehlte
irgendwie der gewisse Kick. Ich hab dann noch Sojasoße und Fischsauce dazu gegeben, frische rote Chilli und mehr Szechuan Pfeffer.
Ansonsten war der Geschmack gut!

LG, hase

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