Henglein
Rama Cremefine
| Hühnerbrust mit Spinat und Kräutersauce
)
| 3 Port. | Hähnchenbrustfilet |
| 500 g | Spinat |
| 1 | Zwiebel(n) |
| 100 g | Pinienkerne |
| 200 g | Käse (Gouda), geriebener |
| 40 g | Butter |
| Mehl | |
| 1 Liter | Milch |
| Muskat | |
| Zimt | |
| Hühnerbrühe, gekörnte | |
| Salz und Pfeffer | |
| 1 Handvoll | Kräuter (Gartenkräuter), frische |
| etwas | Sahne |
Zubereitung
Den Spinat gut waschen und ganz kurz in kochendem Salzwasser blanchieren (nur solange, bis er etwas zusammengefallen ist). Anschließend abgießen und mit kaltem Wasser abschrecken.
Aus Butter, Mehl und Milch eine Bechamelsauce zubereiten, mit Hühnerbrühegranulat abschmecken.
Pinienkerne ohne Fett in einer Pfanne anrösten.
Die Zwiebel klein hacken und in etwas Olivenöl in einer großen Pfanne anbraten, den Spinat, etwas Sahne und die Pinienkerne zugeben, kurz mitdünsten und mit Muskat, Zimt und wenig Salz würzen.
Die Hühnerbrüste kalt abwaschen und trockentupfen, in eine gefettete Auflaufform legen und etwas salzen und pfeffern. Den Spinat darauf verteilen, die Hälfte der Bechamelsauce darübergießen. Mit dem Käse bestreuen. Bei 200 Grad ca. 40 Minuten backen.
Die gehackten Kräuter in die restliche Bechamelsauce einrühren, warmhalten.
Die Hühnerbrüste mit Reis und der Kräutersauce servieren.
Aus Butter, Mehl und Milch eine Bechamelsauce zubereiten, mit Hühnerbrühegranulat abschmecken.
Pinienkerne ohne Fett in einer Pfanne anrösten.
Die Zwiebel klein hacken und in etwas Olivenöl in einer großen Pfanne anbraten, den Spinat, etwas Sahne und die Pinienkerne zugeben, kurz mitdünsten und mit Muskat, Zimt und wenig Salz würzen.
Die Hühnerbrüste kalt abwaschen und trockentupfen, in eine gefettete Auflaufform legen und etwas salzen und pfeffern. Den Spinat darauf verteilen, die Hälfte der Bechamelsauce darübergießen. Mit dem Käse bestreuen. Bei 200 Grad ca. 40 Minuten backen.
Die gehackten Kräuter in die restliche Bechamelsauce einrühren, warmhalten.
Die Hühnerbrüste mit Reis und der Kräutersauce servieren.
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prima Dein Rezept, hab nur Muskat weggelassen, weil wir's nicht mögen, und statt Gouda Ziegenkäse genommen. Die Sauce war sehr reichlich, hab den Rest eingefroren.
Danke und LGvPietra
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