Fenchelfrischkost mit Orangen



Zutaten für Portionen

1 Becher Sauerrahm
2 EL Öl, Rapsöl, kaltgepresst
½  Banane(n)
 etwas Meerrettich
  Salz und Pfeffer, aus der Mühle
2 Knolle/n Fenchel
Äpfel, säuerliche
Zitrone(n), der Saft
Orange(n)
2 EL Nüsse, gehackte
 evtl. Honig

Zubereitung

Den Sauerrahm mit dem Öl glatt rühren und die zerdrückte Banane dazugeben. Mit Salz, Pfeffer und, falls die Banane nicht genug süßt, mit Honig kräftig abschmecken.

Den Fenchel in feine Streifen schneiden, das Fenchelgrün hacken. Die Äpfel fein würfeln und mit dem Fenchel und dem Zitronensaft mischen. Dann die Orangen filetieren und zugeben.

Kurz vor dem Servieren mit der Marinade vermischen und mit dem gehackten Fenchelgrün und den Nüssen bestreuen.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 25.01.07
Rezept-Statistiken: 2.843 (2)* gelesen
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Verfasser:

Sivi  Sternekoch


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Kommentare anderer Nutzer

noobersch Tellerwäscher sagt:  
24.05.2010 13:32
super lecker, noch mit 'nem Tick Chilli abschmecken!
LG noobersch

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