Pikanter Reisauflauf

für die Mikrowelle

Zutaten für Portionen

Paprikaschote(n), rot und grün
6 EL Öl
200 g Reis (Langkornreis)
250 ml Fleischbrühe
400 Dose/n Tomate(n), geschälte aus der Dose
Frühlingszwiebel(n)
2 Paar Würstchen
Ei(er)
50 g Käse, geriebener
2 EL Petersilie, frisch gehackte
  Salz und Pfeffer
  Paprikapulver, edelsüß
  Cayennepfeffer

Zubereitung

Die Paprikaschoten halbieren, entkernen, waschen und in kleine Würfel schneiden. Mit 3 EL Öl offen 3-4 Minuten bei 800 Watt dünsten. Den Reis unterrühren und mit der Brühe aufgießen. Die Gewürze dazugeben. Die Tomaten mit der Flüssigkeit daruntermengen und zugedeckt 5 Minuten bei 800 Watt aufkochen. Umrühren und weitere 20 Minuten bei 580 Watt ausquellen lassen.

In der Zwischenzeit Zwiebel in Ringe schneiden und mit den zerkleinerten Würstchen in einer Pfanne anbraten. Unter den Reis mengen. Die Eier mit dem Käse und der Petersilie sorgfältig verquirlen und unter den Reis geben. Die Oberfläche glatt streichen und ohne Abdeckung weitere 8-10 Minuten bei 580 Watt stocken lassen. Auf gar keinen Fall weniger Flüssigkeit nehmen, der Reis zieht alles auf.
Arbeitszeit: ca. 40 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 650 kcal
Freischaltung: 23.01.07
Rezept-Statistiken: 11.123 (18)* gelesen
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7 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

Vanessa321meins Küchenjunge


Mitglied seit 09.05.2006
182 Beiträge (ø0,08/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

meerjungfrau  Hendlgriller sagt:  
19.06.2008 12:05
Hallo,
das sollte 1 DOSE TOMATEN MIT 400g INHALT heissen (so wurde mir per KM mitgeteilt).
Klingt ganz lecker, wird demnächst ausprobiert!

LG -meerjungfrau-

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meerjungfrau  Hendlgriller sagt:  
25.10.2008 12:11
Hallo,

Ich habe nur 70 g Speckwürfel zuvor bei 2 Min./ 600 Watt in Küchenpapier eingeschlagen ausgelassen und zum Schluss mit der Eier-Käse-Masse untergehoben. Den Rest habe ich so übernommen. Man sollte nur unbedingt die Wattzahl reduzieren: zum Reisquellen und zum Stockenlassen der Eimasse reichen 360 Watt vollkommen, er wird sonst zu weich. Auf dem Herd kocht ja auch niemand Reis 30 Minuten bei "voller Pulle."
ANSONSTEN SEHR LECKER, GIBT ES DEFINITIV WIEDER!!!!!
Übrigens passt der Ultra 3l oder die große Schüssel vom Micro 3- Gar-Set (Tupperware) von der Größe genau.

LG
-meerjungfrau-

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