Tofu mit indischem Spinat



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Zutaten für Portionen

200 g Tofu, gewürfelt
2 EL Öl
Zwiebel(n), fein gewürfelt
Knoblauchzehe(n), gehackt
300 g Spinat, gewaschen und grob zerteilt
Tomate(n), gehäutet und gewürfelt
100 ml Kokosmilch
1 TL Kurkuma
1 TL Koriander
  Chilipulver
  Salz und Pfeffer

Zubereitung

Öl im Wok erhitzen und Tofu darin anbraten, aber nicht zu braun werden lassen. Vorsicht, er backt leicht an! Herausnehmen und auf Küchenkrepp abtropfen lassen. Zwiebel und Knoblauch anbraten, dauert nicht lange, und Spinat dazugeben. Nur ganz kurz zusammenfallen lassen und sofort an den Rand schieben; so behält er seine frische grüne Farbe. Jetzt in die Mitte des Wok die Kokosmilch und die Tomaten geben. Leicht köcheln lassen, bis die Sauce die gewünschte Konsistenz hat. Inzwischen die restlichen Gewürze hineingeben (Chili nach Gefühl!).Tofu in die Sauce legen und warm werden lassen.

Jetzt schaltet man am besten Herd ab, schiebt den Spinat vom Rand auf den Tofu und macht den Deckel zu, damit alles noch einmal durchzieht.

Passt gut zu Basmatireis, der mit Nelke, Kardamom und Zimt gekocht wurde.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 23.01.07
Rezept-Statistiken: 19.542 (71)* gelesen
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Verfasser:

vrenli Kaltmamsell


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157 Beiträge (ø0,06/Tag)
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Kommentare anderer Nutzer

itschinger Tellerwäscher sagt:  
27.03.2008 18:35
tolles rezept. Hatte frischen Tofu vom Thailaden um die Ecke. frischer Spinat und reichlich Knoblauch. das mit Naan Brot.......... Die Gäste waren begeistert

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Carolina_24 Tellerwäscher sagt:  
12.08.2008 11:25
Hallo,

mich würde mal interessieren, wie der typische indische Spinat, der oftmals in Kombination mit Käse oder Hühnchen angeboten wird, zubereitet wird.
Ich liebe dieses Gericht beim Inder, habe aber hierzu bis auf dieses Rezept noch nichts dazu gefunden ;-(

Danke!! caro

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vrenli Kaltmamsell sagt:  
26.08.2008 19:09
hallo,

ich glaube, dass "mein" rezept nicht ganz dem typisch indischem palak paneer entspricht. aber es gibt da ja sooo viele varianten: mit sahne, tomaten...
probier es doch einfach aus und experimentiere ein wenig ;)

lg
vrenli

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silvia2204 Smutje sagt:  
02.09.2008 20:35
Hallo Vrenli!

Dein Rezept hab ich heute nachgekocht mit geringen Abwandlungen, da ich nicht alles im Haus hatte.
So hatte ich leider keine Zwiebeln mehr und auch keinen Koriander und statt dem Kurkuma hab ich Curry genommen.
Hat mir sehr geschmeckt, werd ich sicher wieder mal nachkochen (und dann mit allen Zutaten) ;-)

LG, Silvia :-)

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Perignem Kartoffelschäler sagt:  
10.05.2010 08:31
Super lecker!!!

Das einzige, was man zu diesem Rezept sagen kann. Ich habe etwas mehr Kurkuma und Koriander benutzt, dazu ein wenig Kreuzkümmel, Harissa-Gewürzmischung und Paprika und es war großartig. Zudem war noch etwas mehr Knoblauch dran und statt Kokosmilch ein Rest Kondensmilch - hat es Essen keinen Abbruch getan, aber das nächste Mal wird es mit Kokosmilch getestet. Nur den Spinat habe ich wie den Tofu aus der Pfanne geholt, er wäre sonst in die Sauce gerutscht und zerkocht.
Absolut empfehlenswert und schnell gemacht.

Vielen Dank für das wahnsinnig leckere Rezept.

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heike-kocht Smutje sagt:  
01.06.2011 17:52
Äußerst lecker!

Zwar leicht abgewandelt wegen fehlender Zutaten. Habe den portionierbaren Tiefkühlspinat genommen, statt Kokosmilch wurde Sojamilch verwendet, dazu noch Kokosraspeln, Kurkuma wurde weggelassen.
Den Spinat habe ich auch nicht erst herausgenommen.

Auf jeden Fall gibt es das wieder, war wirklich sehr schmackhaft.

Danke für´s Rezept.

lg Heike

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doublefish Tellerwäscher sagt:  
17.11.2011 16:13
Sehr lecker!!!!

wird es bestimmt wieder geben.
Habe TK-Spinat genommen und braucht daher etwas mehr Flüssigkeit.
Ausserdem wurde etwas kräftiger gewürzt ;-)

Danke nochmal für das Rezept!

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