Kartoffel - Lachs - Muffins

Low Fat, 4,5 g Fett / Port.

Zutaten für Portionen

150 g Mehl
100 g Kartoffelpüreepulver
1 TL Backpulver
  Salz und Pfeffer, Muskat
½ TL Natron
300 g Joghurt, Magerstufe
100 ml Milch, 1,5% Fett
Ei(er)
50 g Margarine, halbfett
100 g Lachs, geräuchert
Zucchini, klein
50 g Käse, gerieben, 30% Fett

Zubereitung

Mehl mit Kartoffelpüreepulver, Pfeffer, Salz und Muskat, Backpulver und Natron gut vermischen. Joghurt in einer zweiten Schüssel mit Milch, Ei und zerlassener Margarine verrühren. Lachs und Zucchini in kleine Würfel schneiden und unter die Eiermischung mengen. Mehlmischung zufügen und nur solange rühren, bis die trockenen Zutaten feucht sind.

Den Teig in 12 gefettete Muffinformen füllen und mit Käse bestreuen. Im vorgeheizten Backofen bei 200°C 20-25 Minuten backen.

Dazu passt Meerrettich-Joghurt.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 136 kcal
Freischaltung: 23.01.07
Rezept-Statistiken: 8.741 (139)* gelesen
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Verfasser:

fenchelhexe Suppenkoch


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227 Beiträge (ø0,1/Tag)
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Kommentare anderer Nutzer

moenliboenli Küchenjunge sagt:  
24.05.2007 08:57
Hallo,

ich habe das Rezept ausprobiert und ich war total begeistert!! Mein Mann anfangs etwas skeptisch, aber dann auch total hin und weg von diesen Muffins!! Die gibt es jetzt öfter mal als Finger-Food wenn Gäste kommen!! Echt ein tolles Rezept!!

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fumonisin Smutje sagt:  
17.06.2008 15:07
Hallo, ich frage mich, ob ich das Kartoffelpüreepulver durch eine andere Zutat ersetzen könnte. Würde mcih wirklich freuen, wenn mir jemand die Frage beantwortet. Schonmal danke und viele Grüße

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