Frühlings - Komposition

Thun Rhe Cai

Zutaten für Portionen

50 g Glasnudeln
200 g Sojasprossen
100 g Spinat
5 Stängel Schnittlauch, chinesischer
Ei(er)
5 EL Pflanzenöl
Pfeffer - Körner (Szechuanpfeffer)
1 EL Öl (Sesamöl)
  Salz

Zubereitung

Glasnudeln etwa 10 Minuten in lauwarmem Wasser einweichen. Inzwischen Sojasprossen waschen.
Spinat verlesen, waschen und in 4-5 cm große Stücke schneiden. Etwa 1 Minute blanchieren, dann abtropfen lassen.
Schnittlauch waschen und fein schneiden. Glasnudeln abtropfen lassen und kleiner schneiden.

Eier verquirlen und salzen. Etwa 3 EL Pflanzenöl im Wok erhitzen und Eiermasse darin bei starker Hitze unter Rühren knapp 1 Minute garen, bis die Masse krümelig ist. Eier herausnehmen und beiseite stellen.
Restliches Pflanzenöl erhitzen. Szechuan-Pfefferkörner hineingeben und so lange anbraten, bis sie würzig duften. Dann beiseite stellen.
Schnittlauch anbraten, Sojasprossen und Glasnudeln dazugeben und 2-3 Minuten unter Rühren bei starker Hitze garen, bis die Glasnudeln weich sind. Spinat und Eiermasse untermischen und alles noch mal eine halbe Minute unter Rühren erhitzen.

Gericht salzen und mit Sesamöl beträufelt servieren.

Tipp: Sollte kein chinesischer Schnittlauch zu bekommen sein, kann man ersatzweise auch 2 Frühlingszwiebeln verwenden.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 640 kcal
Freischaltung: 10.01.07
Rezept-Statistiken: 3.858 (9)* gelesen
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

Minusch_83 Küchenjunge


Mitglied seit 10.04.2005
5 Beiträge (ø0/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

bastamaus  Tellerwäscher sagt:  
31.10.2010 16:00
Hallo Minusch_83!

Ich wollte nur fragen, ob die Pfefferkörner wieder dazukommen bzw. wann. Und im Ganzen?

Vielen Dank u.lg

Bastamaus

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sokrue Hendlgriller sagt:  
12.06.2011 14:54
Das würde mich auch interessieren!
Ich würde ja tippen, dass man den Pfeffer wieder rausnimmt, mörsert und dann wieder hinzugibt. Habe aber bisher keine Erfahrung mit Szechuan-Pfeffer... nicht, dass das dann zu scharf wird...

LG, sokrue

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