Quinoa mit Tomaten, Steinchampignons und Thymian
Risottoähnlich, als Hauptspeise oder als Beilage zu Fleisch| 2 | Knoblauchzehe(n) |
| 1 Prise | Kümmel, gemahlen |
| 3 EL | Olivenöl |
| 150 g | Tomate(n) |
| 150 g | Champignons (Steinchampignons) |
| 1 Bund | Thymian, frisch, alternativ 2 TL getrockneter |
| 400 ml | Gemüsebrühe |
| 1 | Kräuterling(e), (z. B. Thymian & Basilikum) |
| 1 Prise | Pfeffer |
| 200 g | Quinoa |
Zubereitung
Knoblauch schälen und fein hacken, im Olivenöl mit einer Prise gemahlenem Kümmel goldbraun anbraten. Die geviertelten Strauchtomaten (oder andere Tomaten, klein gewürfelt) und die klein geschnittenen Steinchampignons dazugeben und ca. 2 min. unter ständigem Rühren braten.
Den Thymian dazugeben und eine Minute unter Rühren weiterbraten. Das gewaschene Quinoa dazugeben und nochmals eine Min. rösten. Die Brühe und den Kräuterwürfel dazugeben, einmal aufkochen lassen und dann auf kleinster Flamme 20 Min. köcheln lassen.
Anschließend vom Herd nehmen und zugedeckt 15 min quellen lassen. Mit einer Gabel auflockern und servieren. Dazu passt herrlich frischer Salat.
Wer es lieber etwas italienisch hat, kann auch vor dem quellen lassen noch Büffelmozzarella hinzugeben; Quinoa lässt sich mit fast jedem Gemüse zubereiten. Wenn das Gericht als Beilage, z. B. zu Schweinefilet, serviert wird, reicht die Menge für 4 Personen.
Den Thymian dazugeben und eine Minute unter Rühren weiterbraten. Das gewaschene Quinoa dazugeben und nochmals eine Min. rösten. Die Brühe und den Kräuterwürfel dazugeben, einmal aufkochen lassen und dann auf kleinster Flamme 20 Min. köcheln lassen.
Anschließend vom Herd nehmen und zugedeckt 15 min quellen lassen. Mit einer Gabel auflockern und servieren. Dazu passt herrlich frischer Salat.
Wer es lieber etwas italienisch hat, kann auch vor dem quellen lassen noch Büffelmozzarella hinzugeben; Quinoa lässt sich mit fast jedem Gemüse zubereiten. Wenn das Gericht als Beilage, z. B. zu Schweinefilet, serviert wird, reicht die Menge für 4 Personen.
| Tweet |
Kommentare anderer Nutzer
kochlöffeljongleur
sagt:
sagt: 23.06.2008 20:17
habe die italienische Variante (mit Mozzarella) probiert, und mangels Original-Zutat die Steinchampignons durch Paprika und Zucchini ersetzt, und war begeistert. Werde bei nächster Gelegenheit aber auch die Original-Variante probieren; dann werde ich aber die Pfanne beim Quellen nach einer Weile wieder bei minimaler Hitze auf den Herd stellen, sonst ist alles bis zum Ende des Quellens schon ziemlich kalt.
Passende Magazinartikel
Schlagworte für dieses Rezept
Ähnliche Rezepte
Rezeptsammlungen
Dieses Rezept ist in diesen Sammlungen gespeichert:
- Vegetarisch
- Hauptspeisen Vegetarisch
- Alltags-Küche
- Hauptgerichte
- Risotto, Couscous, Reis, ...
- Gemüse
- Vegetarisch
- Gemüse/Kartoffeln
- Vegetarisch
- Quinoa
Weitere Rezeptsammlungen

Henglein
Rama Cremefine























aber mit Kümmel meinst du Cumin, also Kreuzkümmel, oder?
Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten