Quiche mit roten Linsen



Zutaten für Portionen

  Für den Teig:
150 g Mehl
150 g Quark (Magerquark)
150 g Butter, kalte
  Salz
2 TL Currypulver
  Für den Belag:
Zwiebel(n)
2 EL Olivenöl zum Braten
Knoblauchzehe(n)
1 Stück Ingwer, walnussgroß (ersatzweise 1 TL Ingwerpulver)
250 g Linsen, rote
  Salz
  Pfeffer
2 TL Currypulver
1 Prise Cayennepfeffer
½ Liter Gemüsebrühe
Fleischtomate(n) (ca. 400 g)
¼ Liter Milch
Ei(er)
 evtl. Fett für die Form
  Mehl für die Arbeitsfläche

Zubereitung

Das Mehl mit dem Magerquark in eine Schüssel geben. Die Butter klein würfeln und mit Salz und dem Currypulver zum Mehl geben. Alles zu einem Teig kneten und ca. 30 Min. kaltstellen.

Die Zwiebeln schälen und fein hacken. Knoblauch schälen. Ingwer schälen und fein hacken.

In einem Topf das Öl erhitzen und die Zwiebeln darin andünsten. Knoblauch dazu pressen, Ingwer zugeben und alles weitere 3 Min. dünsten. Linsen hinzugeben. Mit Salz, Pfeffer, Currypulver und Cayennepfeffer würzen. Mit Gemüsebrühe aufgießen und ca. 15-20 Min. zugedeckt köcheln lassen. Abkühlen lassen.

Backofen auf 200°C vorheizen.

Stielansätze der Tomaten entfernen und die Tomaten würfeln. Milch mit den Eiern verquirlen. Gegebenenfalls Quicheform oder Obstkuchenform einfetten.

Den Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche kreisförmig ausrollen. In die Form legen und dabei einen Rand formen. Tomaten unter die Linsen mischen. Alles auf dem Boden verteilen. Eiermilch darüber verteilen und die Quiche ca. 40 Min. backen.
Arbeitszeit: ca. 35 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 920 kcal
Freischaltung: 29.12.06
Rezept-Statistiken: 6.011 (5)* gelesen
39 (0)* gespeichert
301 (0)* gedruckt
8 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

schnickschnack Hendlgriller


Mitglied seit 30.12.2004
1.237 Beiträge (ø0,46/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert.


 

Passende Magazinartikel

Tipps & Tricks rund ums Bratgut
Zubereitungstipps und Rezepte von der Spargelsuppe bis zum Spargelsalat
Bärlauch-Käseknödel: Ein würdiges Jubiläums-Rezept
Die Top 20 in verschiedenen Kategorien nach Wertung
Die feine Kunst des Risotto-Kochens - Hochgenuss mit Muße gemacht
wieder gern verwendet in der Küche
Vegetarisch grillen begeistert Vegetarier und Steakfans

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: