Rotbarsch und Garnele mit mediterranem Gemüse



vorheriges Bild start / pause nächstes Bild count: Foto von

Zutaten für Portionen

Rotbarschfilet, je ca. 200 g
Riesengarnelen
2 Stück Zwieback
Paprikaschote(n), rot
Paprikaschote(n), grün
Paprikaschote(n), gelb
4 kleine Tomate(n) (Strauchtomaten)
1 Stück Ingwer, daumengroß
2 EL Schnittlauch, in Röllchen
Knoblauchzehe(n)
2 EL Butter, geklärte
  Olivenöl
  Chilisauce, süße
1 EL Crème fraîche Kräuter
  Salz und Pfeffer

Zubereitung

Paprikas putzen und in kleine Stücke schneiden. Ingwer und Knoblauch sehr fein würfeln. In etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze Ingwer und Knoblauch anbraten, dann die Paprikastücke dazugeben und bei geschlossener Pfanne ca. 10 Minuten schmoren. Würzen mit Salz und Chilisauce nach Geschmack. Zum Schluss die Crème fraîche unterrühren und bei offener Pfanne noch etwas ziehen lassen. Das Paprikagemüse soll nicht zu weich sein, es muss noch Biss haben.

1 EL Olivenöl in eine Kasserolle geben, die Tomaten hineinsetzen und bei geschlossenem Topf und geringer Hitze 15 Minuten schmoren.

Zwiebäcke in einem Mörser fein zerstampfen und die Rotbarschfilets mit der Hautseite in die Brösel drücken. Den Panzer der Garnelen auf dem Rücken mit einer Schere aufschneiden, aber nicht entfernen. Dadurch bekommen diese Meeresfrüchte noch etwas mehr Aroma beim Braten. Der Esser hat es dann leicht, den Panzer abzustreifen.

Fischfilets auf der panierten Seite in heißem Butterschmalz scharf anbraten, Hitze herunterstellen und etwa 3 Minuten weiter braten. Filets wenden, Herdplatte ausstellen und Fisch durchgaren lassen. Die letzten 2 Minuten die Garnelen mit in die Pfanne geben. Einmal wenden, wenn sie sich rot verfärben. Fisch salzen.

Auf Tellern anrichten und die Schnittlauchröllchen darüber streuen.

Als Beilage Reis, Tagliatelle oder Pellkartoffeln mit etwas Kräuterquark.
Arbeitszeit: ca. 45 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 27.12.06
Rezept-Statistiken: 9.651 (4)* gelesen
75 (0)* gespeichert
445 (0)* gedruckt
6 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

schrat  Sternekoch


Mitglied seit 31.12.2003
8.763 Beiträge (ø2,85/Tag)
User hat eigene Rezeptsammlungen veröffentlicht


Kommentare anderer Nutzer

stachel65  Suppenkoch sagt:  
06.04.2007 13:26
Hallo schrat,

dieser Fisch war heute unser Karfreitagsessen. Es schmeckt einfach super- ein Gedicht und ein Erlebnis für den Gaumen!!
Vielen Dank dafür.

LG stachel

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
Datuk  Suppenkoch sagt:  
19.07.2011 06:04
Garnelen Reinigung

In den Garnelen (Unterseite) befindet sich ein dunkelgrauer bis schwarzer, dünner Darmstrang der entfernt werden sollte.

Dazu die Krusten bis auf die Schwanzkrusten entfernen.

Von unten in der Mitte in die Garnele von oben Richtung Schwanz einschneiden, so, daß der Darmstrang entfernt werden kann.

Man kann auch etwas weiter einschneiden und dann auseinander drücken. Garzeit verringert sich

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein


 

Passende Magazinartikel

Comfort CeraDur der Testsieger.
Die feine Kunst des Risotto-Kochens - Hochgenuss mit Muße gemacht
Tipps & Tricks rund ums Bratgut
Köstliches in Backpapier vereint
Kein Stress zum Fest – mit unseren Tipps für gelingsichere Bratenvarianten!
Einen wunderbaren dunklen Bratenfond zaubern – ganz einfach!
So einfach gestalten Sie Ihre eigene Burgerparty!

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: