Heilbuttsteak mit Spinatsalat
| 1 EL | Zitronensaft |
| Salz und Pfeffer | |
| 2 EL | Öl |
| 1 EL | Haselnüsse, gehackt |
| 2 EL | Rosinen, ungeschwefelt |
| 250 g | Blattspinat |
| 50 g | Rucola |
| 2 | Karotte(n), grob geraspelt |
| 2 | Steak(s) (Heilbuttsteaks, à 180g) |
| Zitronensaft | |
| 20 g | Butter |
| 2 Scheibe/n | Toastbrot, Vollkorn |
Zubereitung
Zitronensaft mit Salz, Pfeffer, Öl und 1 EL Wasser verrühren. Haselnüsse und Rosinen unterrühren. Spinat und Rucola verlesen. Die Heilbuttsteaks mit Zitronensaft beträufeln und mit Salz und Pfeffer würzen. In der erhitzten Butter pro Seite 5-8 Min. braten.
Inzwischen Spinat, Rucola und Karotten vermischen und mit dem Rosinen-Nuss-Dressing anmachen. Toast rösten. Heilbuttsteaks mit dem Salat anrichten. Den Toast dazu reichen.
Inzwischen Spinat, Rucola und Karotten vermischen und mit dem Rosinen-Nuss-Dressing anmachen. Toast rösten. Heilbuttsteaks mit dem Salat anrichten. Den Toast dazu reichen.
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Henglein
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