Heilbuttsteak mit Spinatsalat



Zutaten für Portionen

1 EL Zitronensaft
  Salz und Pfeffer
2 EL Öl
1 EL Haselnüsse, gehackt
2 EL Rosinen, ungeschwefelt
250 g Blattspinat
50 g Rucola
Karotte(n), grob geraspelt
Steak(s) (Heilbuttsteaks, à 180g)
  Zitronensaft
20 g Butter
2 Scheibe/n Toastbrot, Vollkorn

Zubereitung

Zitronensaft mit Salz, Pfeffer, Öl und 1 EL Wasser verrühren. Haselnüsse und Rosinen unterrühren. Spinat und Rucola verlesen. Die Heilbuttsteaks mit Zitronensaft beträufeln und mit Salz und Pfeffer würzen. In der erhitzten Butter pro Seite 5-8 Min. braten.

Inzwischen Spinat, Rucola und Karotten vermischen und mit dem Rosinen-Nuss-Dressing anmachen. Toast rösten. Heilbuttsteaks mit dem Salat anrichten. Den Toast dazu reichen.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 17.06.02
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hobbykoechin Sternekoch


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