Frühlingsrollen
Mit dünnem, knusprigem Teig für ca. 10 - 12 Stck.| 2 EL | Mu-Err-Pilze, getrocknete |
| 280 g | Hähnchenbrustfilet |
| 2 EL | Zitronensaft |
| 3 EL | Sojasauce |
| 2 EL | Honig |
| 1 | Paprikaschote(n), (rot) |
| 1 | Möhre(n) |
| 3 | Frühlingszwiebel(n) |
| 100 g | Sojasprossen |
| 40 g | Glasnudeln |
| 2 EL | Öl, (Sesamöl) |
| Salz | |
| Pfeffer | |
| Reis - Teigplatten (21,5 x 21,5 cm), 10-12 Stück | |
| Öl, zum Frittieren |
Zubereitung
Pilze im lauwarmen Wasser 2-3 Std. einweichen. Die Hähnchenbrust in dünne Streifen schneiden.
Aus Honig, Sojasauce und Zitronensaft eine Marinade herstellen und das Fleisch darin ca. 1 Std. marinieren.
Sojasprossen waschen. Die Paprika in schmale Streifen, die Möhre in dünne Stifte, Lauchzwiebeln in Ringe und die Mu-Err-Pilze in Streifen schneiden.
Die Nudeln nach Packungsangabe zubereiten und zur Seite stellen.
1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen (am besten eine tiefe Pfanne nehmen, dann kann man alles in dieser einen Pfanne zubereiten und man benötigt kein weiteres Kochgeschirr), das Gemüse, bis auf die Lauchzwiebeln, ca. 4 Min. unter Rühren dünsten. Die Lauchzwiebeln unterrühren, alles herausnehmen und an die Seite stellen.
Nun das Fleisch aus der Marinade nehmen, abtropfen lassen und im restlichen Öl anbraten. Mit der Marinade ablöschen und etwas einköcheln lassen. Die Pfanne vom Herd nehmen und das Gemüse zusammen mit den Nudeln zum Fleisch geben. Alles gut vermengen und mit Salz, Pfeffer und Sojasauce abschmecken.
Ein sauberes, feuchtes Küchentuch auf der Arbeitsplatte ausbreiten. 2 Reisplatten hintereinander darauf legen, mit reichlich Wasser befeuchten und zwischendurch mit der Hand darüber streichen (evtl. noch mal befeuchten), bis die Platten rollfähig werden. (Da es einen Augenblick dauert, bis die Platten weich sind, lege ich die erste rollfähige Platte auf einen Teller und befeuchte sofort die nächste, so kann sie während man die Frühlingsrolle formt, weich werden und man kann sofort weiter arbeiten.) Ca. 2 EL Füllung länglich auf den vorderen Teil der Teigplatte setzen, an 3 Seiten einklappen (wie bei einer Roulade) und zur 4. Seite hin aufrollen. Daß die Reisplatten hier noch sehr feucht sind, ist nicht weiter schlimm, der Teig trocknet sehr schnell und saugt das Wasser dabei auf.
Die Pfanne säubern, Öl hineingeben und hintereinander immer ein paar Frühlingsrollen auf jeder Seite goldgelb braten. (Nicht zu viele auf einmal, da die Rollen sonst aneinander kleben könnten und beim Trennen reißen.)
Dazu paßt sehr gut Sojasauce, Pflaumensauce oder die leckere süß-saure Sauce von Aurora (Datenbank)
Aus Honig, Sojasauce und Zitronensaft eine Marinade herstellen und das Fleisch darin ca. 1 Std. marinieren.
Sojasprossen waschen. Die Paprika in schmale Streifen, die Möhre in dünne Stifte, Lauchzwiebeln in Ringe und die Mu-Err-Pilze in Streifen schneiden.
Die Nudeln nach Packungsangabe zubereiten und zur Seite stellen.
1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen (am besten eine tiefe Pfanne nehmen, dann kann man alles in dieser einen Pfanne zubereiten und man benötigt kein weiteres Kochgeschirr), das Gemüse, bis auf die Lauchzwiebeln, ca. 4 Min. unter Rühren dünsten. Die Lauchzwiebeln unterrühren, alles herausnehmen und an die Seite stellen.
Nun das Fleisch aus der Marinade nehmen, abtropfen lassen und im restlichen Öl anbraten. Mit der Marinade ablöschen und etwas einköcheln lassen. Die Pfanne vom Herd nehmen und das Gemüse zusammen mit den Nudeln zum Fleisch geben. Alles gut vermengen und mit Salz, Pfeffer und Sojasauce abschmecken.
Ein sauberes, feuchtes Küchentuch auf der Arbeitsplatte ausbreiten. 2 Reisplatten hintereinander darauf legen, mit reichlich Wasser befeuchten und zwischendurch mit der Hand darüber streichen (evtl. noch mal befeuchten), bis die Platten rollfähig werden. (Da es einen Augenblick dauert, bis die Platten weich sind, lege ich die erste rollfähige Platte auf einen Teller und befeuchte sofort die nächste, so kann sie während man die Frühlingsrolle formt, weich werden und man kann sofort weiter arbeiten.) Ca. 2 EL Füllung länglich auf den vorderen Teil der Teigplatte setzen, an 3 Seiten einklappen (wie bei einer Roulade) und zur 4. Seite hin aufrollen. Daß die Reisplatten hier noch sehr feucht sind, ist nicht weiter schlimm, der Teig trocknet sehr schnell und saugt das Wasser dabei auf.
Die Pfanne säubern, Öl hineingeben und hintereinander immer ein paar Frühlingsrollen auf jeder Seite goldgelb braten. (Nicht zu viele auf einmal, da die Rollen sonst aneinander kleben könnten und beim Trennen reißen.)
Dazu paßt sehr gut Sojasauce, Pflaumensauce oder die leckere süß-saure Sauce von Aurora (Datenbank)
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Kommentare anderer Nutzer
06.01.2010 12:34
Hallo Jeanny,
die Frühlingsrollen sind super! Sehr lecker, wie beim Chinese, die Füllung gut würzig und knackig, die Reisplatten knusprig. Wir hatten die süß-saure Sauce dazu, das gibt es bestimmt wieder!
Allerdings hatten wir ca. 280 g Hähnchenbrust für 3 Personen und nicht wie im Rezept für 1 Portion;-)
Danke für das Rezept und liebe Grüße
Petra
die Frühlingsrollen sind super! Sehr lecker, wie beim Chinese, die Füllung gut würzig und knackig, die Reisplatten knusprig. Wir hatten die süß-saure Sauce dazu, das gibt es bestimmt wieder!
Allerdings hatten wir ca. 280 g Hähnchenbrust für 3 Personen und nicht wie im Rezept für 1 Portion;-)
Danke für das Rezept und liebe Grüße
Petra
MetzgersTochter
sagt:
sagt: 04.02.2010 23:11
Hilfreicher Kommentar:
Huhu, heute Abend gabs bei uns Frühlingsröllchen, sehr sehr lecker muss ich sagen.
Hab mit kräftig Salz und etwas Zitronensaft abgeschmeckt. Leider sind die Röllchen in der Fritteuse teilweise zusammengeklebt, obwohl ich nur sehr wenige reingetan hab, nächstes mal probier ichs in der Pfanne.
Wers schärfer mag, kann noch Chilliflocken dazugeben oder das Gemüse in Chilliöl anbraten, passt sehr gut.
Wirds bei uns definitiv öfter geben, obwohl der Arbeitsaufwand m.E. relativ hoch ist: Es lohnt sich!
Liebe Grüße
MetzgersTochter
Hab mit kräftig Salz und etwas Zitronensaft abgeschmeckt. Leider sind die Röllchen in der Fritteuse teilweise zusammengeklebt, obwohl ich nur sehr wenige reingetan hab, nächstes mal probier ichs in der Pfanne.
Wers schärfer mag, kann noch Chilliflocken dazugeben oder das Gemüse in Chilliöl anbraten, passt sehr gut.
Wirds bei uns definitiv öfter geben, obwohl der Arbeitsaufwand m.E. relativ hoch ist: Es lohnt sich!
Liebe Grüße
MetzgersTochter
MetzgersTochter
sagt:
sagt: 04.02.2010 23:12
carpediem91
sagt:
sagt: 29.08.2010 18:44
Hilfreicher Kommentar:
Ich habe die Rollen heute zum 2.Mal gemacht, weil sie so lecker sind. Ich habe das Gemüse nur in Chiliöl angebraten und zum Abschluss noch etwas Sesamöl darübergegeben.
Statt des Hähnchens habe ich übrigens 250g Hackfleisch genommen (auch in der 1/2 Marinade eingelegt, die andere Hälfte nach dem Braten dazu)
Ich hatte runde Reisblätter, mit einem Blatt habe ich kleine Röllchen gemacht, legt man 2 Blätter übereinander, kann man auch große Rollen machen.
Die Menge reichte für 9 große Rollen und 11 kleine.
Superlecker ---> ausprobieren
LG Sabine
Statt des Hähnchens habe ich übrigens 250g Hackfleisch genommen (auch in der 1/2 Marinade eingelegt, die andere Hälfte nach dem Braten dazu)
Ich hatte runde Reisblätter, mit einem Blatt habe ich kleine Röllchen gemacht, legt man 2 Blätter übereinander, kann man auch große Rollen machen.
Die Menge reichte für 9 große Rollen und 11 kleine.
Superlecker ---> ausprobieren
LG Sabine
31.05.2011 07:31
Hallo super Rezept mein Mann liebt Frühlingsrollen und diese hier sind super sagt er. Er gibt dir 5 Sterne.
Lg Petra
Lg Petra
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aber die Portionsangaben waren viel zu hoch.
LG louise
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