Lachsfilet Indian Style

Gebratene Lachsfilets in Kokossauce mit Krabben

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Zutaten für Portionen

Lachsfilet, TK oder frisch
2 EL Zitronensaft
2 EL Öl (Erdnussöl)
1 EL Mehl
  Für die Sauce:
Tomate(n), Flaschentomaten (Eiertomaten)
1 Bund Lauchzwiebel(n)
Knoblauchzehe(n), nach Belieben mehr
1 Dose Kokosmilch, (400 ml)
100 g Garnele(n), (Tiefsee-), aus der Lake
1 TL Sambal Oelek
  Salz und Pfeffer
  Koriander

Zubereitung

Die Lachsfilets waschen, trocken tupfen und mit dem Zitronensaft beträufeln. Abgedeckt etwa 30 min ziehen lassen.
Inzwischen die Tomaten auf der Unterseite kreuzweise einritzen, in eine Schüssel legen und mit kochendem Wasser übergießen, bis sie ganz bedeckt sind. Etwa 2-3 min darin brühen.
Anschließend in ein Sieb abgießen und sofort mit kaltem Wasser abschrecken.
Die Lauchzwiebeln in feine Ringe schneiden. Knoblauch abziehen und fein hacken.
Das Erdnussöl in einer Pfanne oder dem Wok erhitzen, die Lachsfilets im Mehl wenden.
Von beiden Seiten scharf anbraten, danach vorsichtig wieder herausnehmen und warm stellen
(z.B. in den leicht vorgewärmten Ofen stellen oder einfach mit Alufolie bedecken)
Die Lauchzwiebeln nun in den Bratsud geben und unter gelegentlichem Rühren ca. 5 min darin andünsten, bis sie deutlich an Volumen verloren haben.
Dann die Knoblauchzehen dazugeben und noch etwa 2-3 min mitbraten.
Mit der Kokosmilch ablöschen und sanft etwas einköcheln lassen.
Währenddessen die gehäuteten Tomaten halbieren, vom Strunk befreien und entkernen.
Das übrig gebliebene Fruchtfleisch fein würfeln.
Die Lachsfilets mit Krabben und Tomatenwürfel in die Sauce geben und vorsichtig darin wenden. (Das Mehl an den Filets wirkt nun auch als Saucenbinder!)
Nochmals kurz erhitzen, mit Sambal Oelek, Salz, Pfeffer und Koriander abschmecken.

Dazu passen besonders gut Reis oder indische „Bombay-Kartoffeln“.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: 600 kcal
Freischaltung: 22.11.06
Rezept-Statistiken: 27.546 (48)* gelesen
391 (1)* gespeichert
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Verfasser:

alina1st Sternekoch


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5.296 Beiträge (ø1,76/Tag)
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Kommentare anderer Nutzer

Karamella Hendlgriller sagt:  
25.04.2007 21:43
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Hi Alina,

du bist nicht nur die beste Bäckerin, die ich kenne, sondern auch eine begnadete Köchin!!! Das Rezept ist soooo umwerfend lecker!!! Und es geht auch sehr schnell und easy. Ich habe nur statt Sambal Oelek eine Garam Masala Paste genommen und es gab ganz klassisch Reis dazu.

Danke schön für das tolle Rezept!

LG
Kara

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reflexplus Tellerwäscher sagt:  
27.03.2008 22:13
Hilfreicher Kommentar:

Hi Alina,

habe das Rezept heute ausprobiert. Schmeckt einfach spitze. Habe statt Kartoffeln Reis als Beilage gewählt. Statt der Zitrone habe ich eine Limette genommen-schmeckt milder. Statt Samba Oelek kann
man auch gut süße thailändische Chilisauce nehmen.

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Nina60 Tellerwäscher sagt:  
26.06.2008 11:42
Liebe Alina,

das war super lecker. Habe es gestern mit Freunden nachgekocht. Wir haben die Variante Samba Oelek und Garam Masala gewählt.
Kann man den Lachs nicht noch zusätzlich würzen vor dem Mehl bestäuben - außer mit Zitrone? gibt es spezielles Kräuter die besonders gut zu Lachs passen?

LG Nina60

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aiksasa Smutje sagt:  
22.12.2008 11:30
dill und senf passen mmer gut zu lachs

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Tickerix  Chefkoch sagt:  
07.02.2011 09:29
Hallo Alina!

Diese Leute, die alles im Rezept verändern und dann am Ende schreiben, dass es gar nicht geschmeckt hat (es hat mal jemand meine Jägersauce ohne Pilze gemacht), sind die schlimmsten, oder? Die gute Nachricht vorab: Wir fanden es sehr lecker. Ein bisschen ein anderes Rezept ist dann am Ende schon geworden... Wir stehen nicht so auf Lachs in gebratener/gekochter Form, also hab ich Thunfischfilets genommen und sie genauso behandelt, wie du es für den Lachs angegeben hast. Kokosmilch, Koriander... das hat mich doch sehr an thailändisch erinnert und gar nicht so an indisch, darum habe ich die eingekochte Sauce mit grünem Thai-Curry statt mit Sambal abgeschmeckt - das ist auch scharf, hat dem Ganzen aber wahrscheinlich schon eine etwas andere Note gegeben. Ein paar Spritzer Austernsauce kamen dann auch noch dazu. Übrigens hab ich die Sauce abgeschmeckt, bevor ich den Fisch und die Garnelen hineingegeben habe, da man sonst so schlecht rühren kann... Ansonsten, alles wie du es beschrieben hast. Echt lecker! Fotos sind unterwegs!

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Djenga Tellerwäscher sagt:  
19.02.2011 20:12
Super-Schweine-lecker !
Hab den Lachs mit Bombaykartofeln gemacht.
Das ergänzt sich perfekt !

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10.06.2011 22:17
sehr, sehr lecker! auch ohne koriander und mit bratnudeln als beilage.
danke für dieses tolle rezept!

lg desolate_housewife

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aurora67  Smutje sagt:  
05.01.2012 20:35
Hallo,

ich habe heute das Rezept nachgekocht und muss sagen, dass es sehr lecker war, es ging vor allem schnell, habe jedoch keine Tomaten sondern 2 Dosen gehackte Tomaten und nicht sehr scharf abgeschmeckt, aber meine Herzen und Göga waren begeistert. Wird es wieder geben. habe Basmatireis dazugemacht.

LG Aurora

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