Zucchini - Frittata



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Zutaten für Portionen

100 g Mehl
1 TL Backpulver
Ei(er), verquirlt
50 ml Milch
300 g Zucchini
2 EL Thymian, frischer
  Salz und Pfeffer aus der Mühle
1 EL Olivenöl zum Braten

Zubereitung

Das Mehl in eine große Schüssel sieben, eine Vertiefung in die Mitte drücken und die Eier hineingeben, anschließend das Mehl mit einem Holzlöffel nach und nach unterrühren.
Unter ständigem Rühren die Milch langsam zugießen und das Ganze zu einem glatten Teig verarbeiten.

In der Zwischenzeit die Zucchini waschen.
Eine Schüssel mit Küchenpapier auslegen und die Zucchini in die Schüssel reiben; dabei nimmt das Küchenpapier einen Teil der Zucchini-Flüssigkeit auf.

Zucchini und Thymian zum Teig geben, mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer abschmecken und
sorgfältig verrühren.

Das Öl in einer gusseisernen Pfanne erhitzen.
Für mittelgroße Frittate jeweils 1 EL (für Kleinere je 0,5 EL) der Teigmischung in die Pfanne mit heißem Öl geben und jede Frittata etwa 3-4 Minuten von beiden Seiten braten.
Arbeitszeit: ca. 25 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 14.11.06
Rezept-Statistiken: 17.585 (12)* gelesen
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Verfasser:

judith Chefkoch


Mitglied seit 17.01.2002
618 Beiträge (ø0,16/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

christianefw Kartoffelschäler sagt:  
17.07.2007 10:40
Sehr lecker!
Als Hauptspeise plus Salat reicht die angegebene Menge alledings für 2 Erwachesene und zwei Kinder nicht aus.

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Schnaddi Suppenkoch sagt:  
30.08.2007 01:35
Hallo judith!

Hab heut die Frittata gemacht. Waren geschmacklich ganz ok. Gab's als Beilage zu TK-Kartoffeltaschen und Kräuterquark.
Sie sind auch einfach zuzubereiten.

lg Schnaddi

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wiesnase11 Küchenjunge sagt:  
12.05.2010 08:36
ich denke das das Backpulver unter die ganze Masse kommt???
oder nur in die Zucchinimasse? werde es nun ausprobieren ob da ein Unterschied entsteht..jedenfalls hört es sich sehr lecker an...danke

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